Priporočen izdelek
Ekološka marmelada iz robid Taeq 210g
Katera ženska ne bi želela enkrat za vselej odpraviti krčne žile? Te majhne rdečkaste žile v nogah, ki se jih bojijo predvsem zaradi estetskih vidikov, lahko vplivajo tudi na občutek dobrega počutja in zdravja ljudi, zato jih je treba skrbno obravnavati. Eden bolj naravnih načinov za boj proti njej je dobra prehrana, predvsem z viri, bogatimi z vitamini in minerali. Izvedite več!
Krčne žile, ki jih povzročajo genetski dejavniki, slaba cirkulacija ali tisti, ki imajo sedeč način življenja, so prisotne v življenju mnogih ljudi, tako moških kot žensk, in lahko povzročijo bolečino in sprožijo bolezni obtočil. Nutricionistka Paola Lisboa pojasnjuje, kako dobre prehranjevalne navade prispevajo k temu preprečevanju:
"Slaba cirkulacija prinaša številne težave, ki so zelo prisotne, na žalost so pri nas ženskah primer tega krčne žile, vendar imamo nekaj živil, ki pomagajo izboljšati cirkulacijo in posledično izboljšajo krčne žile. Moduliranje vitaminov in mineralov pomaga ohranjati integriteto krvnih žil, kar prispeva k dobri hidraciji, lahko zagotovimo izboljšanje krvnega obtoka, "poudarja strokovnjak.
Tu je nekaj živil, ki pomagajo izboljšati cirkulacijo za odpravo krčnih žil
1. Hrana, bogata z vitaminom C, kot so acelora, guava, indijski orešček, kupina, pomaga krepiti žilno steno.
2. Živila, ki imajo v svoji sestavi kvercetin, na primer čebula in jabolka, delujejo protivnetno in zelo učinkovito preprečujejo strašne pajkove žile.
3. Ananas: Ljudje, ki imajo krčne žile, težko razgradijo beljakovino, imenovano fibrin, ki se na koncu odloži okoli posod, bromelain v ananasu pa lahko razgradi to beljakovino in tako zmanjša to usedlino.
4. Učinkovite so tudi ribe, bogate z omega 3, na primer losos, saj pomagajo preprečevati nastajanje maščob in povečati pretok krvi.Čemu se moramo izogibati prehranjevanju, da bi zmanjšali krčne žile?
Po mnenju dr. Paole se je treba izogibati maščobam, ocvrti hrani, mleku in polnomastnim mlečnim izdelkom, mastnemu mesu, maslom, svinjski masti, slanini, klobasam, klobasam, sladkorjem in nekaterim drugim živilom. "Ne pozabite poiskati profesionalnega strokovnjaka za prehrano in kozmetičarko, ki bo vedel in razumel več o tej temi glede na vaše težave", poudarja strokovnjak.
* Paola Lisboa (CRN-15100233) je klinična in funkcionalna nutricionistka in svoje socialno omrežje daje na voljo za stike in druge informacije: Facebook
