Priporočen izdelek
Kokosova voda Taeq 1L
Do nedavnega so imeli nutricionisti, nutrologi in drugi strokovnjaki, ki sodelujejo v živilskem sektorju, določene zadržke glede uživanja kokosove vode za redno in uravnoteženo prehrano, pri čemer so vedno upoštevali količino fruktoze in naravne maščobe sadnih "negativcev" zdravja. Vendar nedavne izkušnje in prehranske raziskave po vsem svetu vsak dan dokazujejo neverjetno hranilno vrednost hrane, ki jo dvigne celo na raven "najboljše oralne rehidracije na svetu".
Kokosova voda, ki velja za edino zares naravno izotonično, vsebuje elektrolite (ionske minerale, kot sta natrij in kalij), ki so podobni človeški plazmi, kar omogoča hitrejšo absorpcijo in je tudi idealno za nadomeščanje izgubljene tekočine po fizičnih aktivnostih in za okrevanje v primeru dehidracije. Specialist za športno prehrano, nutricionist Duane Amorim, pijačo poudarja kot idealno za športnike in tiste, ki se ukvarjajo s telesnimi aktivnostmi, pred in po vadbi.
"Kokosovo vodo običajno priporočam kot naravni izotonik po telesni aktivnosti, saj je hrana, ki se najbolj ujema s količino krvi. Ima idealno količino elektrolitov in mineralov, ki jih izgubimo v znoju, zato deluje popolnoma kot rehidriranje ", je poudaril strokovnjak, ki je komentiral razlog za skrb strokovnjakov pri vstavljanju hrane v prehranske diete.
"Kokosova voda je zelo kalorična, zato je na primer ni mogoče zaužiti, saj na primer nadomešča mineralno. Videl sem matere, ki so otroku dajale kokosovo vodo, otrok pa je bil že preveč aktiven, ne da bi vedel, zakaj. Torej je treba kokosovo vodo porabiti zmerno in pravilno, da bomo lahko izkoristili, kar ponuja, "je dejal Duane.
Več prednosti - Kolikor je hidratantna značilnost te pijače najbolj znana, se koristi, ki jih sadje prinaša zdravju, pri tem ne ustavijo. Kokosova voda bogata s hranili spodbuja ravnovesje telesne kemije in koristi zdravju kot celoti. Znižuje krvni tlak in tveganje za bolezni srca, preprečuje aterosklerozo, olajša delovanje ledvic, ščiti pred različnimi vrstami raka, olajša prebavo, nadzoruje raven glukoze v krvi, imunski sistem je bolj aktiven, ima lastnosti proti staranju in pomaga tudi pri ohranjanju zdravju prijaznih bakterij.
Če popijete kozarec kokosove vode, je enakovredno zaužitju cele pomaranče ali pol jabolka. Idealno je spiti en do tri kozarce na dan. Ljudje, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, težav z ledvicami in hipertenzije, ne smejo piti preveč kokosove vode zaradi natrija, ki lahko poslabša te bolezni.
Ali si vedel? Kokosova voda je zdravilo za "mačka"
Kokosova voda se uporablja tudi kot "zdravilo za mačka", saj njeni ogljikovi hidrati nadomeščajo izgubljeno energijo z odvečnim alkoholom. Uporablja se kot konzervans za človeško roženico, namenjeno za presaditev. Med drugo svetovno vojno so ga uporabljali kot fiziološko raztopino, ki so jo vbrizgavali v žile ranjenih vojakov, da so v nujnih operacijah uravnotežili telesne tekočine.
