Priporočen izdelek
Quinua v zrnih Taeq 300g
Ne glede na to, ali želite shujšati ali v glavnem organizirati in uravnotežiti hrano, je strokovnjak za prehrano odgovoren za to, da vaše telo naredite bolj zdravo in zagotavlja boljšo kakovost življenja in dobrega počutja. Toda, konec koncev, ali obstaja določen čas, da poiščete pomoč pri strokovnjaku za prehrano? Razumejte pomen, ki ga ima strokovnjak v vašem življenju, in preverite razloge za iskanje posebnih navodil!
Prehrana je področje zdravja, ki je popolnoma osredotočeno na prehranske potrebe ljudi. Nutricionist je v tem primeru odgovoren za to, da svojim pacientom posreduje informacije o pomembnosti pravilnega vnosa hranil in organizira vsakdanje življenje ljudi z živili, ki ustrezajo individualnosti vsakega posebej, tako da se lahko zdravo odločajo in izboljšajo več vidike življenja. Po mnenju nutricionistke Érice Moreira je vedno čas, da poiščemo smernice:
"Nutricionist služi za usmerjanje vaše prehrane, da ve, ali zaužijete vsa hranila, potrebna za dober razvoj. Strokovnjaka lahko poiščete v vseh življenjskih obdobjih. Če imate težave s prehrano, bo nutricionist navedel, kaj lahko naredite, da spremenite porabo hranil, upoštevajoč okus vsakega bolnika. Če imate težave z rastjo otrok, ki začnejo pridobivati na teži, če imate težave, kot so visok holesterol, težave z jetri, v primeru prenajedanja ... nešteto situacij, po katerih bi morali poiskati nutricionista, od zdravstvenega problema do boljše kakovosti življenja, "pojasnjuje strokovnjak.
7 razlogov za iskanje nutricionista
1 - Dobre prehranjevalne navade: strokovnjak za prehrano vam bo naročil, da izboljšate svoje navade, da bo telo zdravo in nahranjeno. Po mnenju Érice Moreira je pisana, bogata in raznolika prehrana pomembna za sledenje zdravju in izogibanje boleznim.
2 - Izboljšanje kakovosti spanja: Ko se pravilno prehranjujemo s potrebnimi hranili, začne naš organizem pravilno delovati, kar koristi našemu trenutku počitka in je bolj prijetno in zdravo, saj funkcije našega telesa vsi so uravnoteženi.
3 - Zdravo otroštvo: Mamam in očetom boste z vodenjem malčkov k nutricionistu izboljšali kakovost življenja, da bodo odraščali zdravo in dobro hranjeni. Dobre prehranjevalne navade se začnejo že v otroštvu in te morajo prihajati od staršev, ki so glavni vplivci.
4 - Koristna nosečnost: Ko živimo v sebi, potrebujemo več snovi in nekaj strokovnih navodil, da ohranimo svoje zdravje in zdravje dojenčka. Zato je iskanje nutricionista med nosečnostjo nujno za zagotovitev potrebnih hranilnih snovi in za preprečevanje več pogostih zapletov v nosečnosti, kot sta čezmerno povečanje telesne mase in gestacijski diabetes.
5 - Pripravljenost in dobro počutje: Vzdrževanje ustrezne in uravnotežene prehrane je najboljši način, da izboljšate svojo energijo za izvajanje dejavnosti, pridobite večjo naravnanost in odstranite stres in utrujenost naših dni. Poleg tega je pomanjkanje energije v celoti povezano z odsotnostjo katere koli snovi v našem telesu.
6 - Idealna teža: Ena največjih zahtev po prehranski pomoči je po mnenju Érice Moreira nedvomno želja po hujšanju na zdrav način in brez radikalizma. Nutricionist bo vodil vašo prehrano, izbral potrebna živila in organiziral vašo dnevno prehrano tako, da boste dosegli svojo idealno težo. Enako deluje pri tistih, ki se ne morejo zrediti, izhodišče je prehranska vzgoja.
7 - Brez bolezni: naj bo to sladkorna bolezen, povišan holesterol ... Ko imamo strokovno pomoč, imamo ustrezen vnos hranil za naš organizem, zaradi česar nima prehranske pomanjkljivosti in lahko deluje pravilno, tako da nas zapusti brez bolezni in zdravo življenje.
Kako pogosto naj gremo k nutricionistu?
V preteklosti je večina ljudi poiskala strokovno pomoč le, če je že imela bolezen in je odgovorni zdravnik to nakazal. Danes je po mnenju dr. Érice prehrana veliko bolj dostopna in ljudje so ji bolj prilagojeni, saj želijo vedno več preprečevati bolezni in vedeti, ali je njihova hrana ustrezna:
"Pogostost v ordinaciji je zelo individualna. Obstajajo pacienti, ki potrebujejo tedenske sestanke, zaradi česar je posvetovanje način, da ostanejo" na liniji. "Drugi ljudje gredo enkrat na mesec, da prilagodijo meni, ki ga niso prilagodili, ali pa na dva meseca. preveriti, ali je vse v redu. Pogostost se razlikuje glede na osebo, "zaključuje strokovnjak.
* Na ta in druga vprašanja o hrani odgovarja nutricionistka Érica Moreira na svoji spletni strani in na svoji Facebook strani.
