Ste vedeli, da poper ni ena rastlina, ampak več? Ni zastonj, da imamo med drugim tudi papriko čili iz kraljestva, od prstov do deklet, kajencev. A poleg tega, da so rdečkaste barve in pekoči, si delijo številne koristi, ki so bile na nek način znane že stoletja, saj so bile del prehrane avtohtonih prebivalcev Latinske Amerike. Po prihodu kolonizatorjev so začeli njegovo uživanje ceniti v Evropi, danes pa ga zlahka najdemo po vsem svetu, zlasti v Braziliji, ki je velik proizvajalec tega sadja.
Poper je termogen, pomaga vam pri hujšanju
Kadar živilo velja za termogeno, pomeni, da je težko prebavljivo. Pomirite se, to se razlikuje od tega, da je neprebavljivo. Vaše telo bo vsrkalo svoja hranila, a postopek bo nekoliko počasnejši. Posledično se presnova pospeši, saj je treba zadevno hrano "predelati". Za to bo telo rabilo energijo, ki se bo morda odstranila iz lipidov, ki so enaki maščobam. In ravno s sežiganjem telesne maščobe uživanje termogenih živil prispeva k procesu hujšanja. Dobra novica je, da je poper del te skupine in ga je enostavno dodati v svojo prehrano, saj ga lahko preprosto poiščete.
Kapsaicin, odgovoren za izgorevanje, ima analgetične lastnosti
V papriki obstaja še posebej kemična spojina, ki je znana kot kapsaicin. Ta snov je odgovorna za gorenje, zato so plodovi, v katerih se pojavlja v večji količini, bolj začinjeni. To je na primer pri čili papriki in škorpijonu trinidad moruga (ki se uporablja za pripravo čili omake). Mimogrede je paprika tudi vrsta popra, a ker vsebuje malo kapsaicina, praktično nima pekočega občutka.
V redu, ampak zakaj je prisotnost te snovi pozitivna lastnost? No, najprej zato, ker ima analgetične lastnosti, zato so zdravila s to komponento indicirana za ljudi z artritisom in artrozo. Na splošno deluje protivnetno, poleg tega da deluje antikoagulantno in pomaga zniževati raven slabega holesterola (LDL) in zvišati raven dobrega (HDL), zato je odličen za zdravje srca.
Poper je odličen antioksidant
Poleg že omenjenih koristi poper velja za odličen antioksidant. Ta dejavnik naredi imunski sistem bolj odporen na grožnje možnih bolezni in se bori proti odvečnim prostim radikalom v telesu. Ti pa, ko se v telesu pojavijo v velikih količinah, lahko povzročijo celično oksidacijo, kar povzroči prezgodnje staranje in prispeva k razvoju raka.
Poper poveča libido
Povečana spolna želja je povezana s številnimi dejavniki, zato je spodbujanje petih čutov tako pomembno. Med njimi imamo voh in okus, poper pa se izkaže za zelo učinkovitega v obeh pogledih. Prav tako poveča srčni utrip in znojenje, kar je učinek, podoben učinkom med seksom. Zaradi tega se pogosto šteje za afrodiziak za dviganje libida.
