Se imate za čustveno osebo? Tisti, ki jočejo, ko vidijo prizor iz romantičnega filma, ali ki se pogosto počutijo potrebne in posvečajo več pozornosti občutkom drugih kot sebi, ki vedno refleksno živijo za vogali? No, ljudje "na robu" imajo vsak dan zelo nenavadne lastnosti tistih, ki dajo svoje srce pred razumom. Odkrijte nekatere od teh izjemnih lastnosti in razumejte več o prednostih in slabostih tako intenzivnega življenja.
Prva ideja, ki jo moramo ločiti glede na čustvene ljudi, je: občutljivost ni sinonim za šibkost! To pomeni, da občutljivost presega vprašanja trpljenja. Po mnenju psihologa Igorja Tea so vsi občutljivi, vendar se pojavljajo razlike v predmetih, vprašanjih in predvsem v sposobnosti uravnoteženja reakcij:
"Tisto, kar povzroča čustvene reakcije, ni enako pri vseh. Najobčutljivejši ljudje o nekaterih vprašanjih razmišljajo bolj kot o drugih. Običajno jih zelo skrbi, kaj čutijo, in odločitev, da nekaj naredijo ali ne (na primer, da gredo ven od doma ali gledanja filma) je zelo odvisno od tega, kako se počuti intimno, "razloži strokovnjakinja, ki nakaže glavne lastnosti občutljivih ljudi. Preveri!
6 lastnosti čustveno občutljivih ljudi
1- Zelo so intenzivni: občutljivi ljudje ponavadi stvari počutijo globlje. "Ko gre kaj narobe, se potopijo v svojo zasebnost in veliko časa namenijo razmišljanju o tem. Živijo na skoraj intuitiven način," analizira psihologinja.
2 - Čustva so jim na dosegu roke: reakcije so ponavadi bolj čustvene. "Ko se nekaj zgodi, tega ne bodo analizirali hladno, ampak včutno in bodo pokazali veliko zaskrbljenost, zlasti če gre za prijatelja," pojasnjuje strokovnjak.
3 - Uživajte v trenutkih samote: občutljivi ljudje se včasih zmedejo z introspekcijo, včasih raje opravljajo dejavnosti sami: "Ko so v skupini, imajo občutek, da vas vsi opazujejo," doda terapevt.
4 - Vedno so neodločeni: dolgo se lahko odločajo. "Ker dojemajo tankočutnosti, tudi ko ni ničesar" pravega "ali" napačnega ", se občutljivi ljudje nenehno premišljujejo o posledicah svojih odločitev," ponavlja.
5- Vedno se obtožujejo: Ob vtisu, da se motijo pri svoji izbiri, lahko povzročijo veliko nelagodje: "Bojijo se tudi kritike in delajo vse, da bi se izognili kritikam. Lažje življenje je velik izziv za njihov osebni razvoj ", pojasnjuje dr. Igor Teo.
6 - So izredno podrobni: majhne stvari, ki jih drugi ljudje običajno ne opazijo, so lahko zelo čustveno občutljive, na primer hrup ali neorganiziranost.
Občutljivi ljudje: odkrijte prednosti te občutljivosti!
Za Igorja Teo so najbolj občutljivi ljudje bližje samospoznanju: "Ker običajno ne ignorirajo lastnih občutkov, vedo veliko o svojem načinu bivanja in razmišljanja. Kar je lahko odličen spodbujevalec pozitivnih sprememb. Poznavanje njihovega delovanja je na pol poti do vašega osebnega razvoja, "razlaga strokovnjak.
"Občutljivi ljudje tudi svoje delo ponavadi zelo dobro opravljajo, ko jim uspe izmeriti občutljivost. Ker globoko premišljujejo, dobro vedo, kaj izbrana kariera potrebuje. Občutljivost jih tudi močno zaveda. Zaradi tega so včasih izredno vljudni in pozoren ", dopolnjuje psiholog.
Skrbite za občutljive? Občutljivost ni slaba!
Za tiste, ki vsakodnevno ocenjujejo občutljivost kot slabo, psiholog trdi, da občutljivost ni problem, nasprotno, nanjo bi morali gledati kot na skupno osebnostno lastnost, zaradi česar smo to, kar v resnici smo:
"Izjemna občutljivost je odlična lastnost nekaterih karier, ki se ukvarjajo s skrbjo za drugega, občutki in umetnostjo. Težava je v tem, ko se občutljivost pokaže pretirano. Ko začne prevzeti življenje in oseba ne more opustite čustveno razmišljanje o vprašanjih, ki jih ne bi smeli jemati preveč, "prosi.
"Občutljivi ljudje morajo razumeti, da drugi ne mislijo in čutijo vedno enako kot oni. Njihovo zaznavanje je povezano s samim seboj. Torej se nima smisla bati, da bi kaj storil, ker ne vedo, kako bo drugi mislil, ali se bojijo, da bi naredil napake, saj so napake del življenja. Lažje se soočiti z življenjem je velik nasvet. Imajo dar poslušati glas srca. Občutki so odlični spremljevalci, ko jih uživamo, "pravi Igor.
Razumejte svoje občutke! Terapija lahko pomaga!
Iskanje strokovne pomoči je neodvisno od občutljivih ljudi. Terapija deluje kot sredstvo za organiziranje svojih občutkov, njihovo razumevanje in celo njihovo upravičevanje. Zato mu lahko vsak psihoterapevtski postopek, zaradi katerega se oseba zaveda teže, ki jo je dal svojim čustvom, pomaga, da se z njimi bolje spopade.
"Ne gre za to, da bi radi zaprli svoja čustva, ampak jih bolje poslušati. Ker je zelo čustvena oseba, jo morda zavajajo lastni občutki. Če želite biti srečna, morate slediti glasu svojega srca, vendar zavestno. Zelo dobro, ko se o teh izkušnjah lahko pogovorijo s strokovnjakom in jih tako premagajo. Zelo priporočljivo je poiskati terapijo, kadar se vam zdi, da se ne morete spoprijeti z negativnimi občutki, "zaključuje psiholog.
* Igor Teo (CRP05 / 48957) je psiholog, ki je diplomiral na UERJ in ponuja svojo spletno stran za stike in druge informacije: //www.igorteo.com.br/
