Ste že slišali za volčji bob? Seme rastlin iz rodu Lupinus , ta malo znana stročnica, ki se uporablja za obogatitev tal in kot prigrizek, prinaša več posebnih koristi za zdravje. Ena glavnih prednosti je uravnavanje maščob in pomoč tistim, ki imajo sladkorno bolezen, z zniževanjem ravni sladkorja v krvi, vendar se pri tem ne ustavi: vsebuje tudi bistvena hranila za pravilno delovanje telesa, kot so minerali, vitamini in beljakovine. Za več podrobnosti poglejte v članek!
Poveča občutek sitosti in je zaradi visoke vsebnosti vlaknin dobra za črevesje
S trikrat več vlaknin kot žita, kot sta oves in pšenica, je ena največjih prednosti volčjega boba uravnavanje delovanja črevesja in povečanje občutka sitosti v telesu. Zato se zdi, da je zaveznik tistim, ki so na dieti, da bi shujšali ali pa bi radi le držali bolj urejene prehrane, da bi preprečili stiskanje časa.
Dobro je za kosti in zobe, saj vsebuje kalcij
Ker ima v svoji sestavi kalcij, volčji bob koristi za kosti in zobe. Težave, kot so artritis, artroza in osteoporoza, na primer, lahko preprečimo z vašo pomočjo, tako kot je tudi zobni lok močnejši in bolj zdrav s svojim uživanjem.
Deluje na centralni živčni sistem zaradi prisotnosti vitaminov skupine B.
Ker ima tudi vitamine skupine B, je ena od prednosti volčjega boba lajšanje težav, kot sta depresija in tesnoba, tako da deluje neposredno na centralni živčni sistem, poleg tega pa deluje dobro tudi za koncentracijo in spomin. In prednosti te vitaminske skupine se pri tem ne ustavijo: zagotavlja tudi boljše delovanje telesa in se bori proti težavam, kot so utrujenost, glavobol, kožne alergije in celo slabokrvnost.
Daje energijo za bogastvo z beljakovinami
Za volitev športnikov in ljudi na splošno, ki si želijo večje volje, da bi se spoprijeli z dnevnimi nalogami, je volčji bob dobra izbira! To je zato, ker je bogato z beljakovinami, telesu zagotavlja več energije in s pomočjo tega rekonstruktivnega hranila krepi tudi lase in nohte.
