Ste vedeli, da je sečna kislina lahko zelo škodljiva za zdravje? Nastane s prebavo beljakovin in se običajno izloči s pomočjo lula. V nekaterih primerih pa se lahko kopiči v telesu in povzroči vrsto težav (protin, ledvični kamni ali celo infarkt in možganska kap). Da ne bi tvegali, da bi zaradi te snovi zboleli za resno boleznijo, smo našteli 6 živil, ki pomagajo pri odstranjevanju odvečne sečne kisline iz telesa. Preveri!
1. Kumara pomaga pri hidraciji telesa in odstranjevanju toksinov
Kumara, ki se pogosto uporablja pri pripravi solat, sokov in sendvičev, je sadje, ki ima več koristi za zdravje. Sestavljen je iz 96% vode in ravno zaradi tega pomaga hidrirati telo in izločati toksine. Z vsakodnevnim uživanjem receptov za kumare razstrupite telo in odstranite odvečno sečno kislino.
2. Korenje deluje kot alkalizator in odstranjuje odvečno sečno kislino
Poleg tega, da je korenje vir beta-karotena (pomembnega antioksidanta), pomembnih vitaminov in mineralov, deluje tudi kot alkalizator. To pomeni, da uspešno izloča sečno kislino in različne toksine v krvi. Dober nasvet je, da pripravite sok s korenčkom, kumarami, sadjem in drugo zelenjavo, bogato z vitamini in antioksidanti. Kaj pa o?
3. Limona deluje kot razstrupljevalna sestavina
Morda ste že videli recepte za razstrupljanje, ki vključujejo limone: sokove, čaje in celo solate, ki lahko dobro očistijo telo. Ta citrusi imajo res veliko antioksidantov, visoko vsebnost vode in pomagajo znižati raven sečne kisline v telesu. Kul kaj?
4. Česen pomaga tudi pri odstranjevanju toksinov iz telesa
Marsikdo ne ve, a česen poleg tega, da deluje kot odlična začimba, zagotavlja antioksidante, deluje protibakterijsko in protiglivično ter telesu prinaša še druge koristi. Pomaga tudi pri odstranjevanju toksinov (vključno s sečno kislino) iz krvi, uravnavanju holesterola in krvnega tlaka. Zanimivo, kajne?
Naš predlog je, da pripravite domačo raztopino za čiščenje in krepitev telesa: v kozarec hladne vode položite enega ali dva stroka surovega česna in jih nato pretlačite, da sprostijo vse koristne snovi v vodi. Potem ga vzemite le kot zdravilo! Mnogi to počnejo za vsakodnevno razstrupljanje telesa. Vendar pa se pred sprejetjem te navade ne pozabite posvetovati z zdravnikom ali strokovnjakom za prehrano, kajne?
5. Artičoka je vir vitamina C, vlaknin in pomaga pri odstranjevanju sečne kisline iz krvi
Veliko ljudi pozna artičoko po njeni sposobnosti, da pomaga pri hujšanju. Vendar ima ta zelenjava veliko več koristi, kot se zdi: je vir vlaknin, kalija, magnezija, vitamina C in folne kisline (vitamin B9). Poleg tega je artičoka zelo diuretik, pomaga odpraviti toksine (sečna kislina) in zmanjša otekanje. Naš predlog je torej, da ga poskusite pogosteje uporabljati pri pripravi solat in drugih jedi, ki uporabljajo sestavino.
6. Oranžna prispeva k razstrupljanju krvi
Tako kot limona je tudi pomaranča del skupine agrumov, ki pomagajo izločiti toksine iz krvi. Vir vitamina C in antioksidantov je pomaranča eno izmed živil, ki največ prispeva k odstranjevanju odvečne sečne kisline iz telesa. Poleg tega, da ga uživate svežega, lahko pripravite sokove, solate, vitamine in celo omake. Kaj pa o?
