Priporočen izdelek
Čajni cvetovi in začimbe hibiskusa, nageljnovih žbic, cimeta in ingverja Taeq 30g
Ste vedeli, da lahko nekatera živila neposredno vplivajo na spolno uspešnost moških? Da, tudi naši najbolj "vroči" občutki so odvisni od dobrih prehranjevalnih navad. Nekatere sestavine s svojimi prehranskimi sestavami delujejo kot naravni stimulatorji libida, poleg tega pa človeku zagotavljajo več užitka in zadovoljstva.
Nekatere vrste hrane vsebujejo hranila, ki izboljšujejo pretok krvi v telesu, vključno z genitalnim predelom človeka. Poleg tega se lahko z zdravim načinom življenja v hrani poveča tudi proizvodnja moških reproduktivnih celic. Nutricionistka Luciana Fiorese pojasnjuje, da lahko nekaj skrbi za vaše zdravje in prehrano pomaga spodbuditi užitek in izboljšati spolno uspešnost:
"Za zdravo spolno življenje je treba vzdrževati uravnoteženo prehrano, skupaj z vadbo telesnih vaj, ki ustvarjajo zdravje in razpoloženje, nato pa v svojo prehrano vključiti: čokolado, ostrige, arašide, ribe in začimbe, kot so poper, ingver in cimet ", navaja nutricionistka Luciana Fiorese.
Prednosti hrane za dober moški razvoj
Čokolada: Zelo afrodiziak, začimba, po možnosti z višjo koncentracijo kakava, je alternativa za povečanje spolnega apetita in razvoja med spolnim odnosom. Njegove spodbudne lastnosti izvirajo iz sposobnosti izboljšanja energije, vitalnosti in krvnega obtoka, poleg tega pa vsebuje aminokislino L-Arginin HCL, ki predstavlja dodatno moč za seme.
Ostrige: Ostrige, bogate s cinkom, pomagajo pri spermatogenezi - procesu nastajanja sperme - in prispevajo k tvorbi testosterona, moškega hormona. "Uživanje hrane pred seksom ne bo imelo nobenega učinka. V prehrano je treba vključiti ne samo ostrig, temveč tudi druga živila, ki vsebujejo cink, ki ga najdemo v pustem mesu, jogurtih in obogatenih žitih," poudarja strokovnjak.
Viri hrane omega 3: Oljna semena so bogata z omega 3 in antioksidanti, ki lahko izboljšajo cirkulacijo in mazanje sluznice, poleg tega pa zagotavljajo več energije. Maščobne kisline najdemo tudi v lososu, avokadu in olivnem olju, celo jogurt pa pomaga pri prekrvavitvi, vitamin B1, ki ga najdemo v arašidih, oreščkih, kostanjih in mandljih, pa pomaga pri komunikaciji med možgani in penisom.
Poper: Začinjen okus popra pospeši metabolizem in povzroči telesne fiziološke reakcije, kot so povečana vročina in znojenje, krvni obtok in srčni utrip. Tako je naklonjen namakanju v različnih delih telesa, spodbuja pa tudi spolovila.
Ingver: Korenina deluje spodbudno na kri. Šteje se za afrodiziak, je odgovorno za boj proti erektilni disfunkciji. Poleg tega redno uživanje ingverja izboljša moške hormonske funkcije.
Cimet: Znano je, da začimba poveča proizvodnjo testosterona, odgovorna pa je tudi za povečanje srčnega utripa in telesne temperature, zaradi česar je močan stimulans za spolne vaje. "Nekateri strokovnjaki menijo, da bi lahko z aktiviranjem krvnega obtoka ta živila izboljšala spolne lastnosti," poudarja nutricionistka.Pozornost na alkoholne pijače
Pitje alkohola poveča spolno vzburjenost, lahko pa povzroči težave z erekcijo. "Alkoholne pijače povzročajo željo, ker se tisti, ki jih zaužijejo, počutijo bolj ohlapne in neovirane. Toda takoj po začetni evforiji povzroči upad razpoloženja, kar lahko zavre spolno delovanje. Če jih zaužijemo preveč, se ti dejavniki okrepijo. in lahko celo povzroči težave z erekcijo ", zaključuje dra. Luciana Fiorese.
