Grozdni sok: Zakaj bi ga morali uživati ​​vsak dan? Spoznajte svoje prednosti

Priporočen izdelek

Taeq bordo ekološki grozdni sok 1L

Taeq bordo ekološki grozdni sok 1L

Gumb za dostavo Pão de Açúcar

V toplejših časih, kot je poletje, lahko sok poleg okusne in praktične hidracijske raztopine štejemo tudi za zdravo alternativo, da telo ostane močno, čisto in deluje polno. Med najrazličnejšimi možnostmi pijač gre posebej omeniti grozdni sok zaradi svoje funkcionalnosti in koristi, ki jih prinaša v svoji sestavljeni sestavi.

Po mnenju nutricionistke Giovane Morbi ima polnozrnati grozdni sok več prednosti in ga je treba vključiti v vsakdanje življenje - vsaj 1 kozarec na dan -, saj je bogat s snovmi s protivnetnim, protimikrobnim in protiglivičnim delovanjem (predvsem zeleno grozdje). Poleg tega pitje napitka preprečuje tudi nastanek maščobnih oblog v krvnih žilah, ki bodo vaše telo zaščitile pred boleznimi srca in ožilja.

"Z vsakodnevnim uživanjem soka boste tudi nadzorovali svoj pritisk in izboljšali krvni obtok. Zato je pitje polnozrnatega grozdnega soka brez sladkorja (zaradi naravnega sladkorja sadja je že zelo sladek) ob prebujanju ali pred spanjem. odlično za zdravje. Pred in po telesni aktivnosti je tudi dobro indicirano, saj z izboljšanjem krvnega pretoka olajšate prevoz kisika in hranil do celic in tako povečate zmogljivost med aktivnostjo in pospešite proces okrevanja. " , pojasnjuje strokovnjak.

Grozdni sok ima shujševalne lastnosti

Tistim, ki morajo vzdrževati prehrano, osredotočeno na hujšanje ali hujšanje, veliko pomagajo tudi hranila v polnem grozdnem soku. Študije poleg zmanjšanja obsega trebuha zmanjšujejo absorpcijo maščobe in spodbujajo delovanje metabolizma, kar pomaga pri izgubi telesne mase. Pijača ima tudi sposobnost zniževanja ravni holesterola in trigliceridov. "En kozarec (200 ml) nesladkanega celega grozdnega soka je dovolj, da pridobite vse te koristi," pojasnjuje nutricionistka.

Priporočena

10 živil, bogatih z železom, ki jih v svoji prehrani ne smete zgrešiti
Čemu služi lovorjev list? Odkrijte njegove prednosti in kako ga uživati
Čemu služi rastlina ora-pro-nobis? 5 prednosti te zelenjave