Izboljšajte svoje razpoloženje: Ali ste vedeli, da lahko beli čaj izboljša vaše razpoloženje?

Priporočen izdelek

Tradicionalni beli čaj Taeq 24g

Nasmeh na obrazu je že prvi korak za tiste, ki želijo živeti bolj zdravo in prijetno. Da bi ta cilj dosegli na najbolj naraven način, je zelo pogosta pijača v našem vsakdanjem življenju odlična sestavina za izboljšanje razpoloženja. Beli čaj, ki ima močne lastnosti za telo, pomaga, da so dnevi lažji, tišji in živahnejši!

Beli čaj je narejen iz listov in popkov rastline Camellia sinensis, istega, ki daje zeleni in črni čaj, spreminja le fazo nabiranja rastline in način priprave. Po navedbah nutricionistke Sheile Basso je pijača poleg snovi, ki deluje na možgane in izboljšuje naše razpoloženje, znana po svojih hranilnih lastnostih in nizki količini kofeina:

"Beli čaj izstopa po antioksidativnem delovanju. Za to so zaslužni katehini, ki so v čaju. Katehini, ki so polifenoli in močni antioksidanti. Pomagajo pri preprečevanju raka, bolezni srca in ožilja, Alzheimerjeve bolezni, Parkinsonove bolezni, deluje protivnetno. in ščiti jetra ", pojasnjuje strokovnjak in ponavlja:

"Vsebuje tudi L-teanin, ki je aminokislina, ki deluje na možgane in spodbuja povečanje gama-aminomaslene kisline, dopamina in serotonina, ki so nevrotransmiterji, povezani z občutkom sprostitve in dobrega počutja."

Kako uporabiti beli čaj v svojo korist?

Da bi nutricionist izkoristil koristi belega čaja, je dnevna poraba za tiste, ki pripravljajo infuzije rastline (suhi listi), od 4 do 6 skodelic. Kar zadeva instant različice, je idealno, da vnos ne presega dveh obrokov na dan zaradi količine koncentriranih ekstraktov.

Oblike uživanja - Pijačo lahko pijete toplo ali hladno, kot želite. Sestavlja zajtrk, na primer nadomesti kavo ali popoldanski prigrizek. Poleg tega je za tiste, ki želijo vsakodnevno uvajati novosti, mogoče pripraviti "takšno" in s pijačo premagati sadje. Ananas, lubenica in limona se odlično podajo k belemu čaju.

5 Koristi belega čaja za vaše zdravje

1 - Preprečuje prezgodnje staranje: Zaradi velikih antioksidativnih lastnosti se beli čaj bori proti prostim radikalom, jih nevtralizira in upočasni staranje celic. Tako zagotavlja zdravo in mladostno kožo.

2 - Nadzira sladkorno bolezen: Pri ljudeh z boleznijo pitje pomaga znižati raven glukoze in izboljšati proizvodnjo inzulina.

3 - Zagotavlja zdravo srce: beli čaj je bogat tudi s flavonoidi, snovjo, povezano z zdravjem srca in ožilja, ki preprečuje bolezni, povezane s srčno mišico, na primer kap in infarkt.

4 - Izboljša zdravje ustne votline: Redno uživanje pijače zmanjša zobne obloge in zobni karies. To se zgodi zaradi prisotnosti taninov, flavonoidov in polifenolov, ki jih najdemo v sestavi rastline.

5 - Znižuje holesterol: antioksidanti, katehini, delujejo tudi pri nadzoru holesterola v krvi, kar povzroča zmanjšanje "slabega" holesterola, LDL in posledično povečuje "dober", HDL.