Priporočen izdelek
Zeliščni metin čaj Taeq 15g
Menta morda niti ni glavna zvezda jedi, vendar ni mogoče zanikati, da brez nje mnogi recepti izgubijo veliko okusa. To je zato, ker ima ta majhna rastlina liste z zelo značilnim okusom, zato jo pogosto uporabljajo za začinjanje hrane in njeno še bolj apetiranje. Da ne omenjam, da se uporablja tudi pri pripravi čajev in celo sokov, ne glede na to, ali gre za razstrupljanje ali ne. Toda vedite, da okus ne sme biti edini razlog, da meto dodate v svojo prehrano, saj ima več prednosti.
Meta deluje antioksidativno in pomaga pri preprečevanju bolezni
Prva stvar, ki jo morate vedeti o meti, je, da je bogata z vitamini A, C, D in kompleksom B. To pomeni, da na splošno deluje kot močan antioksidant, imunski sistem pa močnejši in pomaga pri odstranjevanju prostih radikalov, kar preprečuje oksidacijo celic. Posledično se izogne različnim vrstam bolezni, kot sta Alzheimerjeva bolezen in celo rak. Ni čudno, da se pogosto uporablja kot sestavina pri pripravi sirupov, saj prehlad običajno izzveni, ko se imunski sistem okrepi.
Listi pomagajo pri zdravem hujšanju
Omeniti velja še to, da je meta odličen zaveznik pri dietah za hujšanje. To je zato, ker pomaga nadzirati raven holesterola v telesu, povečuje dobre (HDL) in zmanjšuje slabe (LDL). Zato poleg izogibanja srčno-žilnim boleznim zmanjšuje tudi količino telesne maščobe, kar je idealno za tiste, ki želijo shujšati. Mimogrede, meta je odlična tudi za lajšanje prebavnih težav, kar preprečuje oteklost telesa, kar je zelo pomembno za vse, ki želijo shujšati.
Metin čaj je izvrstno pomirjevalo
Morda ste že slišali, da sta čaj iz kamilice in mete odlična pomirjevala. Ta ljudska modrost je pravilna, čeprav mnogi nimajo pojma, zakaj. To je posledica njegovih pomirjujočih učinkov, ki delujejo neposredno na možgane, zaradi česar se telo lažje sprosti. S tem se tudi zmanjša občutek utrujenosti, zato je indiciran tudi za ljudi, ki preživijo stresne situacije.
Meta pomaga lajšati bolečino in sprošča mišice
Vazodilatacijsko delovanje mete izboljša tudi prekrvavitev telesa, kar pomaga lajšati različne vrste bolečin. Poleg tega njegov pomirjevalni učinek pomaga tudi pri zmanjševanju glavobola, kar je super za bolnike z migreno. Druga prednost uživanja listov te rastline je ta, da imajo lastnosti, ki pomagajo sprostiti mišice in zato blažijo kolike in slabost.
Metin čaj je odličen diuretik
Uživanje metinega čaja je zelo koristno tudi za tiste, ki imajo težave z ledvicami. To je zato, ker se izogiba zastajanju tekočine in je zato odličen diuretik. Ta lastnost tudi preprečuje nastajanje plinov in je spet odlična za lajšanje občutka otekline v telesu.
Listi pomagajo ustnemu zdravju
Ste se kdaj vprašali, zakaj ima toliko zobnih past vonj mete? Ne, vzrok tega osvežujočega občutka ni samo! Pravzaprav je meta, ki je iz rodu Mentha, zaveznica zdravja ustne votline. To je zato, ker ima poleg izboljšanja dihanja tistih, ki ga uživajo, tudi lastnosti, ki pomagajo v boju proti propadanju.
Meta pomaga razstrupljati telo
Znano je, da dieta za razstrupljanje pomaga telesu, da se znebi toksinov, ki so vnetne snovi in telesu škodujejo. Poleg tega, da je zelo zdrav, vam pomaga tudi pri hujšanju na zdrav način. In eden najbolj uporabljenih receptov tistih, ki so vešči te vrste hrane, je zeleni sok, ki ima med sestavinami tudi meto. Ker pa gre za rastlino z zelo majhnimi listi, se uporablja tudi v drugih različicah te razstrupljevalne pijače, na primer v rumenih in rdečih sokovih.
Sadike mete lahko posadite doma
Navsezadnje je to velika korist ali ne? Ker ga je enostavno zasaditi, lahko imate lonec s sobno rastlino, tudi če živite v stanovanju. Tako boste liste preprosto nabrali, kadar koli jih boste uporabili, kar je odlično, da se izognete odpadkom, saj po obiranju kratko preživijo.
