Ali potrebujete malo pritiska, da pridete v zdravo življenje? Če samo branje o tem ni dovolj, bo morda v veliko pomoč ogled nekaterih videoposnetkov. Zato je naš nasvet, da stavite na kanale YouTube, ki ne bodo le učili bolj hranljivih receptov, temveč tudi razložili pomen uživanja določenih živil. Ne veste, kje začeti? Bodite prepričani, da smo jih našteli 6. Poglej:
Vegetarijanska šunka
Kot si lahko predstavljate, je bilo v tem kanalu meso ukinjeno. Na preprost način uči, da pripravi več vegetarijanskih in veganskih receptov ter razblini ta mit, da je zdrava hrana slaba. Tam lahko najdete od preprostega zelenjavnega nabodala do bolj zapletenih receptov, kot je kebab iz pečene pese (seveda veganski). Da ne omenjam sladic, od katerih se vam usta ustanejo, na primer prestižne bonbone in veganski kakavovi piškoti. Uživati mora toliko dobre možnosti!
Bachova kuhinja
Bachovo kuhinjo predstavlja nutricionistka Simone Bach, kar pomeni, da boste poleg receptov imeli ustrezne informacije o zdravem načinu življenja. To so nasveti, od skrbi za kolonijo kefirjev do shranjevanja hrane in celo odkrivanja, ali so električni cvrtniki zdravi ali ne. Vsebine ne manjka!
Nutricionistka mati
Če želite otroku spodbuditi hrano, si je vredno ogledati ta kanal z njim. Ta "nutricionistična mati" je Tatiana, mati Bárbare, prikupne punčke, ki je zdaj stara 6 let. Kul stvar je, da je Babi (kot se imenuje mala) tista, ki predstavlja videoposnetke, ne samo, da poučuje, kako pripraviti preproste recepte, ampak tudi spodbuja druge otroke, naj jedo bolje.
Izguba teže prav
V redu, poudarek ni na hujšanju, ampak na tem, da bi bili bolj zdravi, vendar bodite prepričani, ker ta kanal ne razočara. Medtem ko vas uči, kako pripraviti jedi, bogate s hranili, razlaga tudi prednosti hrane, ki jo boste zaužili. In poleg tega, da so vsi recepti zdravi, obstajajo tudi seznami predvajanja z sestavljenimi videoposnetki, ki služijo najrazličnejšim občinstvom - na primer brez laktoze, brez ogljikovih hidratov, veganskega in brez glutena. Kul kaj?
#COLANANUTRI
Kot že ime pove, kanal vodi nutricionistka, natančneje Vanessa Baad. V njem zastavlja vprašanja v zvezi z zdravim življenjskim slogom in celo razlaga prednosti določenih živil, kot so avokado, česen, kakav in jabolko. Poleg tega govori o drugih temah, povezanih z zdravjem, ki pa jim je hrana tudi zaveznik, na primer stres in diabetes.
Mariniranje
Cilj kanala, ki ga je predstavila igralka Marina Person, je vsak teden naučiti recept, ki je "hiter, enostaven, zdrav in okusen". Od lazanje kvinoje do rjavega riža na nezahteven in zabaven način uči pripravljati jedi, vključno s komentiranjem napak in prilagajanjem receptov, kot se ji zdi primerno. Natanko tako, kot to počnemo, ko poskušamo v kuhinji narediti nekaj novega! Težko je ne prepoznati se.
