Pozitivno razmišljanje je dobro za srce. Ste že kdaj pomislili, da so naši vsakdanji občutki neposredno povezani z zdravjem? Dokazano je, da lahko čustveno stanje vpliva na našo prehrano, razpoloženje in pravilno delovanje telesa. Z drugimi besedami: smo odsev tega, kar čutimo, zato optimizem živi naravni vzrok najrazličnejših zdravil!
Ko se naše čustveno stanje zamaje, ne trpi le naše duševno zdravje. Te posledice segajo do našega fizičnega počutja in lahko vplivajo na določena področja telesa. Stresna situacija ali trenutek sreče lahko veliko pove o tem, kaj se dogaja v vašem telesu. Številne raziskave in znanstvene študije kažejo, da pozitivizem na primer izboljša naš imunski in srčni sistem.
To je znameniti stavek: "Zdrav duh, zdravo telo!" Iskanje ravnovesja med telesom in duhom je izbira za kakovostno življenje. "Telo vedno kaže znake, da nekaj ni v redu in čas je, da razmislimo o novih dejavnostih, ki prinašajo užitek in dobro delujejo od znotraj navzven. Ravnovesje med telesom in duhom je bistvenega pomena za doseganje ciljev in zdravje čez dan. " poudarja nutricionistka Mariane Valpassos.
Obstaja že nekaj metod, ki lahko pomagajo najti tisto "ključno" točko v našem življenju, na primer akupunktura ali terapija. Strokovnjak je izpostavil tudi nekaj občutkov, ki lahko znatno prispevajo k našim organom in k iskanju tega ravnovesja. Preveri:
Kaj pravijo vaši organi o vaših občutkih?
- Spokojnost je dobra za jetra: pozabite na jezo. Ta občutek preobremeni in nosi ne samo orgle, ampak tudi vas. Imejte vedrino za reševanje vseh vsakdanjih vprašanj, navsezadnje ste lahko mirni pred težavami, resnična rešitev.
- Veselje je dobro za pljuča: nasmeh je eden najboljših načinov za obvladovanje težav. Vemo, da življenje ni vse rože, če pa bo prevladalo veselje, se bomo lažje spoprijeli z vsem. Ne pozabite, nobena nevihta ni večna.
- Mir je dober za želodec: tesnoba je eden od vzrokov za bolečine v želodcu, pomanjkanje apetita in celo gastritis. Življenje v miru, mirno življenje, vedenje, kako ravnati s situacijami, lahko organu prinese boljše trenutke.
- Mir je dober za srce: kdor v trenutku stresa, ki vrže prvi kamen, nikoli ni občutil palpitacije. Ohranjanje miru je bistvenega pomena za naše življenje na splošno, vse traja svoj čas in stvari se popravijo.
- Vera je dobra za ledvice: poleg vnosa tekočine lahko organ koristi tudi od vere. Prepričanje lahko zmanjša tveganje za sladkorno bolezen, bolezni srca in ožilja ter dihal, srčni napad, odpoved ledvic in možgansko kap, trdi Svetovna zdravstvena organizacija (WHO).
