"Bi radi kavo?". Ena najbolj znanih in zaužitih pijač na svetu, kava, poleg tega, da je del prehrambene tradicije velike večine ljudi, vedno bolj zagotavlja prostor znotraj zapovedi zdrave hrane / gastronomije. Trenutno je več študij opozorilo na prehransko moč tega žita v boju proti telesu in preprečevanju tumorjev, povezanih z rakom. Izvedite več!
Po novih analizah, ki jih je objavila Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), je kava pokazala, da je lahko koristna proti najrazličnejšim tumorjem, ki izvirajo iz raka. Druge študije so pokazale, da približno 3 skodelice pijače na dan zmanjšajo absorpcijo receptorjev, ki povzročajo bolezen. Spodaj si oglejte, kako lahko zmerno uživanje kave pomaga našemu telesu v boju proti rakavim celicam!
Vrste raka, ki se jim je mogoče izogniti z uživanjem kave
Rak dojke: kava zmanjša tveganje za nastanek bolezni s spreminjanjem presnove nekaterih ženskih hormonov in preprečuje razvoj negativnih estrogenov. Strokovnjaki z inštituta Karolinska v Stockholmu so poročali, da ženske, ki pijejo kavo, 57% manj verjetno zbolijo za rakom dojke.
Kožni rak: pitje zmanjša tveganje za melanom, najresnejšo vrsto kožnega raka. Študije so bile objavljene v American Journal of National Cancer Institute in kažejo, da ljudje, ki pijejo približno 3 skodelice na dan, zmanjšajo tveganje za razvoj bolezni za 20%.
Rak prostate: "Več kave, bolje!" je bil stavek, s katerim so objavili študijo Harvardske javne šole v ZDA, ki dokazuje, da moški, ki pijejo kavo, zmanjšajo približno 20% možnosti, da bi zboleli za katero koli vrsto raka na prostati. Po mnenju učenjakov so učinki na pijače brez kofeina enaki, kar dokazuje, da je korist kave povezana z antioksidativnimi in protivnetnimi lastnostmi.
Rak debelega črevesa: v tem primeru kava zmanjša verjetnost, da se bo bolezen ponovila pri bolnikih, ki so že imeli raka in so zaključili zdravljenje. Po mnenju raziskovalcev iz Centra za raka Dana-Farber v Bostonu so ljudje, ki so vsak dan pili štiri ali več skodelic kave, imeli koristi od napredovanja tumorja. "Verjetnost, da se bodo ti bolniki vrnili zaradi raka, je 42% manjša kot pri tistih, ki niso pili kave in so imeli za 33% manj nevarnosti, da bi umrli zaradi raka ali katerega koli drugega vzroka," je dejala študija, objavljena v Journal of Clinical Oncology.Pozornost na temperaturo. Zelo vroči napitki lahko povzročijo tumorje
SZO je po odstranitvi kave s seznama rakavih živil poročala, da pijače s temperaturo nad 65 stopinj lahko povzročijo tumorje: "Rezultati kažejo, da pitje zelo vročih napitkov verjetno povzroča raka v požiralniku in to je temperatura, ne za to odgovarjajo sami, "je v izjavi dejal direktor Mednarodne agencije za raziskave raka (IARC v angleščini), povezan s SZO Christopher Wild.
Oglejte si druge koristi kave za zdravje
Po ameriških študijah, ki so v 9 letih spremljale približno 42 tisoč ljudi, je bilo v "American Journal of Clinical Nutrition" objavljeno, da pijača pomaga preprečevati nevrološke bolezni, kot sta Alzheimerjeva in Parkinsonova. In še vedno obstajajo odlični dokazi, ki pomagajo preprečevati možgansko kap, bolezni srca in depresijo.
Nizke kalorije: s praktično 0% kalorij je kava odlična pijača za tiste, ki želijo ohraniti zdravo življenje. Poleg tega je bogata z minerali, kot so fosfor, mangan in magnezij, kar pomaga telesu ohraniti zdravje in stran od delovanja prostih radikalov.
Bogata z antioksidanti: Kava bogata z esencialnimi antioksidanti za naše telo pomaga krepiti imunski sistem.
Izboljša razpoloženje: Ker je kava bogata s kofeinom, pomaga lajšati stres in je odličen zaveznik pri preprečevanju glavobola in migrene.
Preprečuje zaprtje: Kofein olajša odvajanje blata, spodbuja mišice in pomaga pri odvajanju.
