Genetska dieta - znana tudi kot DNK - je metoda, ki jo mnogi nutricionisti uporabljajo za ustvarjanje idealnega jedilnika za vsakega človeka. V njem je glavna ideja ideja, da vsak organizem deluje na drugačen način, upoštevane pa so posebnosti posameznikov, da je mogoče prepoznati, kaj je treba dodati jedem ali ostati zunaj posode.
Zaradi vsega tega se zdi stava na to metodo za hujšanje idealna rešitev za mnoge ljudi, ki so v vojni s tehtnico - saj lahko skozi genetski profil vidite, kako se bo telo odzvalo na vsako hrano in kaj resnično potrebujem. Pa je ta ideja res smiselna? Razumejte, kako deluje dieta, da ugotovite, ali je lahko zaveznik tistih, ki želijo shujšati:
Genetski profil vsakega bolnika je razkrit s posebnimi testi
Verjetno ste že slišali za različne vrste prehrane, toda DNK prehrana je opozorila, ker upošteva genetske posebnosti vsake osebe, da bi ugotovila, kakšen je idealen meni za vsak primer posebej. Se pravi, vsak ima svoj poseben in neprenosljiv načrt prehrane.
Če želite slediti temu postopku, je prvi korak opraviti posebne teste, s katerimi boste s pomočjo genetike ugotovili, kako se telo odziva na določena živila. Primer, ki ga morate bolje razumeti: ti testi lahko glede na različice DNK pokažejo, kako hitrost posameznega metabolizma deluje in kakšne hranilne snovi telo težje absorbira in katere se nabirajo. Na ta način je sestavljen meni s poudarkom na nadomestitvi manjkajočega in iskanju večjega ravnovesja v presežku - in vse v natančnem razmerju, saj temeljijo na posameznih informacijah o pacientu.
In koristi za tiste, ki razmišljajo o hujšanju, se pri tem ne ustavijo: poleg tega, da določijo, katera hranila - na primer beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati - potrebujejo, nekateri testi, narejeni za prehrano z DNK, pomagajo nakazati tudi težave, ki lahko ovirajo izgubo teže in , tudi če ima organizem intoleranco za katero koli sestavino - kot je primer celiakije z glutenom. Spomnimo se, da je uživanje sadja in zelenjave indicirano v kateri koli prehrani, še posebej, ker je odličen vir vitaminov in mineralov.
Preizkusi DNK diete lahko kažejo tudi, kako se bo telo odzvalo na neko telesno aktivnost
Poleg natančnega določanja deleža hranil, ki jih telo potrebuje, nekateri testi, opravljeni za DNK prehrano, pomagajo tudi pokazati, kako se telo obnaša v zvezi s telesnimi aktivnostmi. Z genotipom je mogoče vedeti, katera vrsta vadbe je najprimernejša za vsakega bolnika in že predvideti, kako se bo organizem nanjo odzval. Ker je vadba pomemben zaveznik tistih, ki želijo shujšati, je to še en razlog, ki upravičuje številnim strokovnjakom za prehrano, da to dietno možnost priporočajo tistim, ki želijo shujšati hitro in na zdrav način.
