Priporočen izdelek
Kokosova voda Taeq 200 ml
Kokosova voda je zelo močna pijača in je povezana z zdravo prehrano. Poleg tega, da je odlična možnost za hidracijo, je naravni izotonik in obnavlja izgubljene mineralne soli. Zato je zelo primeren za ljudi, ki se ukvarjajo s telesno aktivnostjo. Toda, ali ste vedeli, da je ta pijača poleg tega, da je okusna in osvežilna, odlična možnost za nadomestitev vode v naravnih sokovih? Čeprav vode za kokosovo vodo ni priporočljivo spreminjati vsak dan, so z njo pripravljeni sokovi še bolj okusni in bogati s hranili. Preveri!
Je kokosova voda zdrava?
Kokosova voda bogata z vitamini in minerali je odlična izbira za ljudi, ki se zdravo in uravnoteženo prehranjujejo. Lahko ga jemljete kadar koli, še posebej v zelo vročih dneh - ko je znojenje največje - ali po vadbi. V nasprotju s tem, kar mnogi mislijo, ta pijača ni pita in nima kontraindikacij, jo lahko vključijo v prehrano celo otrok - vse do starosti enega leta. Zmanjša se tudi vsebnost natrija v kokosovi vodi, toda za ljudi s povišanim krvnim tlakom ali težavami z ledvicami je priporočljivo biti pozoren in ga jemati zmerno.
Sok s kokosovo vodo?
Tudi z vsemi koristmi kokosove vode nutricionisti ne priporočajo zamenjave čiste vode z njo. Pijačo uživajte zmerno in ne sme vplivati na vnos dveh litrov vode na dan. Toda njegova uporaba za pripravo naravnih sokov je zdrava in okusna možnost, poleg tega pa krepi hranila v sadju. Zato pri pripravi sokov in vitaminov - za zajtrk ali kadar koli v dnevu - poskusite vodo nadomestiti s kokosovo vodo.
Prednosti kokosove vode
Kokosova voda je bogata z minerali, kot so kalcij, železo, magnezij, fosfor, kalij in mangan, ki so nujni za pravilno delovanje telesa. Zato prinaša koristi za zdravje kosti in zob, se bori proti slabokrvnosti, krepi mišice in preprečuje bolezni srca in ožilja. Poleg tega je pijača bogata z vitamini A, B1, B2, B5 in C - ki delujejo antioksidativno in krepijo imunski sistem. In najboljši del je, da 100 ml kokosove vode vsebuje približno 20 kalorij.
