V mesecu žensk ni načina, da ne bi govorili o večjem počutju kot o tem, da ste srečni in samozavestni sami s seboj. Zato bomo izkoristili ta vsakdanji boj, ki ga preživijo vsak dan, da se spomnimo prakse, zaradi katere so mnogi bolj samozavestni in pripravljeni na nov dan: borilne veščine. Ta športna serija je znana po poučevanju borbenih tehnik in / ali samoobrambi. Njegov izvor je zelo star in sega od zahodnih držav, kot je Grčija, do orientalskih, kot je Kitajska.
Čeprav že več stoletij v njem prevladujejo moški, so ženske v tem športu pokazale svojo moč in spretnost. Tudi Brazilija ni nobena izjema, saj ima močne tekmovalke, kot je Rafaela Silva, judoistka, ki je osvojila zlato na olimpijskih igrah v Riu 2016. Toda borilne veščine so poleg tekmovalnih vaj zelo učinkovite ne le kot dobre fizične vaje, ampak tudi kot način da ženske poleg tega, da prekinejo staro idejo "krhkega spola", poznajo svoj polni fizični in pogosto tudi duševni potencial.
Prednosti žensk v borilnih veščinah
Dobro, prednosti borilnih veščin so dobre tako za moške kot za ženske, vendar so v njihovem primeru veliko večje. To pa zato, ker se, ko se naučijo boriti in braniti, fizično postavijo v enakost z moškimi ali pa jih zaradi predanosti in tehnike celo presežejo. Poleg tega se lahko izognejo morebitnim agresijam in še vedno pridobijo dovolj samozavesti, da se spopadejo s tveganimi situacijami, ne da bi se morali sprijazniti s fizičnim obračunom.
Različne vrste borilnih veščin
Najboljši del tega športa je, da obstaja več vrst borb, pri čemer je mogoče izbrati tisto, ki vam najbolj ustreza. Nekateri se osredotočajo na samoobrambo, drugi pa se uporabljajo predvsem na tekmovanjih. Poleg tega obstajajo tiste, ki učijo tehnike z orožjem, in tiste, ki uporabljajo le telo kot vzvod za zmago v boju. Če ne poznate razlike med njimi, smo izbrali glavne, da razložimo njihove največje značilnosti.
Karate - Ta japonska borilna veščina se je še bolj razširila po izidu filma "Karate Kid - trenutek resnice" (1984). V njem se telo samo uporablja kot orožje in se osredotoča na udarce, brce, brce in druge vrste udarcev. Hkrati je vaš cilj vedno obramba - nekaj, kar je smiselno za tiste, ki so videli funkcijo in si zapomnijo besedno zvezo "naučite se boriti, da se ne borite". Poleg tega ta umetnost sledi filozofiji, ki trdi, da se morajo tisti, ki jo izvajajo, distancirati od sebičnosti in zla.
Kung Fu - ta kitajska borilna veščina je bila prvotno znana kot Wushu in je najstarejša od vseh, tako da je njeno ime mogoče natančno prevesti kot "borilna veščina". V glavnem skrbi za osebni razvoj tistih, ki ga izvajajo, njegov cilj pa ni le delo telesa s pomočjo bojnih tehnik, temveč tudi um. Kung fu, ki si ga pogosto zapomnijo po risanem načinu upodabljanja v filmih in na televiziji, poleg tega uporablja tehnike, ki imobilizirajo nasprotnika, razvija tudi reflekse in ravnotežje. Na koncu uporablja tudi orožje, ki se kombinira z njegovimi različnimi slogi.
Jiu-jitsu - še ena borilna veščina z Japonske, katere ideja je, da s premiki vzvoda imobilizira nasprotnika. Prvotno so ga izvajali samuraji, ki so v bitki izgubili bojno orožje, zato so morali vedeti, kako se napasti in braniti samo s svojimi telesi. Ena glavnih prednosti v zvezi z jiu-jitsu je, da ni treba biti zares močan, ampak samo vedeti, kako uporabiti telo osebe, ki jo napada proti sebi.
Muay Thai - muay thai, znan tudi kot tajska borilna veščina, je v zadnjem času v Braziliji dobil veliko popularnost in ga zlahka najdemo v telovadnicah. Njegova največja značilnost je boj v stoje, ki v glavnem uporablja kolena in komolce. V tem primeru je za dobro vadbo treba imeti dobro telesno kondicijo, zato je postala borilna veščina, ki jo široko sprejemajo tisti, ki želijo shujšati.
Judo - Njegov izvor se nekoliko razlikuje od ostalih, saj je bila ta borilna veščina ustvarjena iz jiu-jitsuja kot športa. To seveda ni preprečilo, da bi imel lastno filozofijo, ki si prizadeva za celostno krepitev telesa, duha in duha. Uporablja tudi tehnike samoobrambe in je ena izmed najmanj nasilnih borilnih veščin.
Mešane borilne veščine (MMA) - kot že ime pove, je MMA mešanica tehnik različnih borilnih veščin. To pomeni, da vključuje tako stalni kot kopenski boj. Danes se pogosto izvaja v telovadnicah in ima ponavadi bolj konkurenčno naravnanost, kar ni v skladu s posebno filozofijo življenja. V njem lahko najdete značilnosti že omenjenih borilnih veščin in drugih, kot je boks, ki ženskemu telesu prinaša številne koristi.
