Je prehranjevanje v postelji dobro ali slabo? Ugotovite, ali je vredno odpraviti to prakso ali ne
Če imate navado jesti v postelji - na primer gledate filme, nadaljevanke ali se igrate z mobilnim telefonom - je zelo pomembno, da ste pozorni na določene točke. V tem primeru je povsem običajno, da na žimnico padejo drobtine ali ostanki hrane, kar lahko povzroči številne težave! Da bi se prepričali, da jeste za mizo (namesto v spalnici), smo našteli glavne razloge za odpravo navade jesti v postelji. Poglej!
Če jeste v postelji, lahko na žimnico privabite žuželke, mikroorganizme in bakterije
Vzdrževanje higiene prostora, kjer spiš, je izrednega pomena, veš? A premalo je biti le previden s prahom ali umazanijo na ulici, treba je tudi policijsko ravnanje, da vzmetnice ne umažete z ostanki hrane ali pijače. Iz tega razloga mnogi zdravniki in strokovnjaki odsvetujejo prehranjevanje na postelji - ne pozabite, da hrana privablja zdravju škodljive žuželke in mikroorganizme.
Kdor ima na primer alergije, lahko zaradi tega zelo trpi! Navsezadnje ostanki hrane lahko pritegnejo pršice in v hujših primerih bakterije, ki povzročajo okužbe. Naš nasvet je, da se čim bolj izogibate jedi na vzmetnici - tudi kokic, sladkarij in majhnih prigrizkov, prav?
Drobtine, raztresene po postelji, lahko povzročijo tudi rane na koži
Druga težava, ki je posledica drobtin v postelji, je ta, da lahko ob pritisku med telo in vzmetnico povzročijo kožne rane in lažje poškodbe. Zato je pomembno biti zelo previden z ostanki piškotov, kokicami, lupino arašidov in tako naprej. Ne pozabite: postelja mora biti zelo čista in brez žuželk!
Uživanje v postelji lahko povzroči slabo držo telesa in posledično moti prebavo
Mnogi ljudje pozabijo, toda prehranjevanje z dobro držo (na primer z ravno hrbtenico) je bistvenega pomena. Težava je v tem, da imajo mnogi ljudje, ko jedo v postelji, navado ležati in nagniti hrbtenico - kar je lahko škodljivo za telo in tudi za prebavo.
Po besedah raziskovalca in profesorja Jamesa Browna, ki na Aston University predava biologijo in biomedicinske vede, prehranjevanje z lažjo ovira absorpcijo hranil (kot so ogljikovi hidrati, ki so eden naših glavnih virov energije). Zato je idealno, da vsi obroki sedijo za mizo, tako da je hrbtenica zelo ravna.
