Imunski sistem je nekakšen vratar našega telesa. Odgovorno je za obrambo telesa pred "čudnimi zunanjimi napadi", kot so virusi, bakterije in drugi paraziti, ki lahko povzročijo nekakšno bolezen. Da pa nam lahko neumorno pomaga, je dan za dnem nujno tudi, da opravimo svoj del, tako da zaužijemo hranila ali druge naravne snovi, ki jim to zaščito uspe okrepiti.
Tukaj pride do pomena naravnih in celih sokov. Te pijače, sestavljene predvsem iz sadja, zelenjave, listov in nekaterih začimb, so močan vir vitaminov, mineralov in antioksidantov, ki čistijo telo, razstrupljajo telo in pospešujejo obrambne funkcije imunskega sistema.
Antioksidativna sredstva: "vojaki" imunskega sistema
Najdemo ga v najrazličnejših živilih, predvsem sadju, zelenjavi in žitih, antioksidanti pa so glavna snov v obrambi imunskega sistema. Delujejo na primer tako, da preprečujejo nalaganje maščobnih oblog v arterijah (kar je lahko eden od vzrokov za infarkt), poleg tega pa preprečujejo, da bi prišlo do sprememb v DNK v telesnih celicah. Iz tega razloga so antioksidanti povezani tudi z bojem proti raku, zlasti v zgodnjih fazah.7 kombinacij sokov za obrambo telesa!
Spodaj si oglejte 7 čudovitih sestavkov sokov za krepitev zdravja, krepitev imunskega sistema in zaščito telesa. Kliknite povezavo, povezano z vsako pijačo, da preverite način priprave in vse potrebne sestavine. Poskusite osvežiti svojo žejo kot najboljšo zdravo kulinariko!
- Organski paradižnikov sok, limona, pomaranča in zelišča: To je srečanje okusov, zaradi katerih je ta pijača eksplozija hranil za naše zdravje. Paradižnik je eno najbogatejših živil z antioksidanti in skupaj z limono in pomarančo, dvema sadnima viroma vitamina C, povečujeta njihove koristi.
- Rdeči sadni sok z limono in kokosovo vodo: Açaí, Acerola, Sliva, Robida, Kaki, Češnja, Malina, Guava, Jabuticaba, Lubenica, Jagoda ... Med mnogimi drugimi. Tako imenovane "rdeče jagode" so neverjeten vir antioksidantov za telo. Kokosova voda velja za naravni izotonik za hidracijo in krepitev telesa.
- Ekološki citrusovi sok in cimet: Citrusi (ananas, limona, pomaranča, mandarina, breskev, granatno jabolko, jagode itd.) Imajo neverjetno koncentracijo vitamina C, močnega antioksidanta za telo in ki ga naši naravni organizmi ne proizvajajo telo. Poleg cimeta, začimbe, ki ima tudi visoko koncentracijo antioksidantov, je pijača "boom" za obrambo imunskega sistema.
- Zeleni sok z ananasom, pomarančo in meto: Ta pijača, imenovana tudi detoksikacijski sok, ima glavno značilnost razstrupljanja ali, grobo rečeno, splošnega čiščenja telesa. S tem čiščenjem začne telo delovati bolje, bolj pripravljeno in okrepljeno za soočanje z zunanjimi boleznimi.
- Organski sadni rumeni sok: Narejen iz pomaranče, pasijonke in limone, je sposoben hidrirati in ponuditi velike količine vitaminov in mineralov za naše zdravje in pravilno delovanje imunskega sistema.
- Jagodni, pomarančni in pesin sok: z dvema citrusoma v kozarcu in močno peso je ta roza sok odličen zaveznik za obrambo organizma. Pesa ima poleg velikih količin železa v prehranski sestavi tudi glutamin, element, ki zagotavlja energijo neposredno celicam imunskega sistema
- Hranljiv sok: že samo ime pove, da razumete pomen dodajanja te pijače v vsakdanje življenje. Narejen iz pomaranče, melone, kumar, korenja in limone, je hranljiv sok tudi osvežujoč in vir vitaminov A in C, odličnih antioksidantov.
