Tradicionalna, lahka in dietna čokolada: Kakšna je razlika? Razumej več!

Ne glede na to, ali je pijača vroča, v hladnejših dneh ali hladna v vročih dneh, je čokolada v prahu tradicionalna spremljevalka pri prigrizkih in celo pri praktičnem zajtrku. Zelo vsestransko in okusno, vendar mora biti uživanje hrane v naši hrani zmerno, zato obstajajo lažje različice z manj sladkorja in kalorij, kot so lučke in diete. Razumejte razlike med svetlobo, prehrano in tradicionalnimi vrstami te pijače!

Ne samo kot pijača, pomešana z mlekom, čokolada v prahu vedno bolj dobiva funkcije znotraj receptov: čokoladni piškoti, pene, kreme ... Obstaja veliko možnosti za uporabo sestavine. Vendar je treba, tako kot pri vsem v življenju, tudi ravnotežje. Zato so različice z manj kalorijami, maščobami in zlasti sladkorjem bolj izvedljive možnosti kot tradicionalne za vsakodnevno uporabo teh izdelkov. Poiščite svoje razlike!

Tradicionalno, lahko in dietno: Kakšna je razlika med njima?

- Tradicionalna čokolada v prahu: Uporablja se predvsem za dopolnitev otroške hrane, ki je dodana mleku, zaradi česar je uživanje kalcija pri otrocih bolj okusno in izboljša razvoj telesa. Tradicionalna čokolada v prahu ima več kalorij v primerjavi s svetlobo in prehrano ter manjšo količino vitaminov in mineralov, ki so dodani sestavi.

- lahka čokolada v prahu: znano je, da ima 25% manj sladkorja, holesterola, natrija in maščob, na primer lahka različica čokolade v prahu je lahko del iste sestave kot tradicionalna, kar kaže na prisotnost vitaminov in mineralov . To možnost lahko uživajo tisti, ki želijo shujšati, ne da bi se odrekli čokoladnemu mleku.

- Čokoladna dieta v prahu: brez sladkorja, dietična različica je najprimernejša za prehrano za hujšanje ali za diabetike. Zato živilo v svoji sestavi ne more vsebovati snovi, kot so natrij, sladkor in maščobe. Dietna čokolada je idealna za sestavljanje vsakodnevnih receptov in zamenjavo tradicionalne čokolade.

5 receptov za dodajanje čokolade v prahu v svoje vsakdanje življenje

Hrana je bolj kot tradicionalno čokoladno mleko ali slasten brigadeiro v loncu sestavljena iz najrazličnejših pripravkov, ki bodo ugajali celotni družini. Oglejte si nekaj predlogov, ki jih je poleg slastnih tudi zelo enostavno pripraviti:

1 - Zdrav čokoladni mousse z brazilskimi oreščki

2 - Taeq organska čokoladna flanca

3 - Svetlo pomarančna krema s čokolado

4 - Čokoladni piškoti v prahu: praktične možnosti za prigrizke vaših otrok

5 - tlakovanje grozdja in čokolade

Bodite pozorni na pretirano uživanje. Posvetujte se s strokovnjakom za prehrano

Čeprav je treba pri bolj zdravih in manj kaloričnih različicah čokolado v prahu uživati ​​zmerno in uravnoteženo, saj vsebuje snovi, ki lahko ogrozijo nadaljnje zdravo prehranjevanje. Izjemno pomembno je, da preden doda hrano v vsakdanje življenje otrok ali postane vir hranil, odgovorna oseba poišče strokovnjaka za prehrano in ugotovi idealno količino in priporočeno za uživanje.

Priporočena

10 živil, bogatih z železom, ki jih v svoji prehrani ne smete zgrešiti
Čemu služi lovorjev list? Odkrijte njegove prednosti in kako ga uživati
Čemu služi rastlina ora-pro-nobis? 5 prednosti te zelenjave