Priporočen izdelek
Ekološki yam Taeq 600g
Prehranjevanje je eno najbolj okusnih dejanj v življenju, kajne? Kaj pa tista hrana, ki jo imamo tako radi? Zaradi neštetih dejavnikov, predvsem neprevidnosti, je zastrupitev s hrano nekaj, kar se pojavlja v našem vsakdanjem življenju in jo je treba dobro obravnavati, da telo ostane čisto in zdravo. Za to obstajajo živila, ki na preprost in naraven način pomagajo pri pravem "čiščenju" v našem telesu, tako kot pri sestavinah razstrupljevalne diete.Še posebej v toplejših letnih časih leta, kjer se zaradi močne vročine nekatera živila hitreje pokvarijo, se dejavniki tveganja za zastrupitev povečajo. Po mnenju nutricionistke Paule Leite de Oliveira bi morali za pospešitev okrevanja in čiščenje telesa vsega, kar ga boli, uživati hrano, kot so beli riž, krompir in jam, kuhani in brez maščobe, ter pusto kuhano meso. Zaradi teh izdelkov se črevesni tranzit hitreje vrne v svoj običajni ritem.
"Med zastrupitvijo se moramo izogibati maščobni hrani, ki je zelo začinjena ali začinjena, ki draži želodčno sluznico in lahko poslabša slabost. Prav tako se moramo na tej točki izogibati listnati hrani, olupkom sadja in zelenjave ter polnozrnatim žitaricam. simptomi driske so bolj poudarjeni, saj pomagajo pri delovanju črevesja ", poudarja strokovnjak in poudarja tudi pomen uživanja probiotičnih jogurtov in fermentiranega mleka:
"V tem obdobju lahko uporabljamo tudi fermentirano mleko, ki proizvaja mlečno kislino in preprečuje rast bakterij. Te fermentirane mleke je treba uporabljati previdno, največ enkrat na dan, saj imajo v svoji sestavi veliko sladkorja," svetuje Paula.
Nega črevesja
Potrebno je potrpljenje in spoštovanje do našega telesa in njegovega časa okrevanja. Jemanje zdravil nima smisla, saj lahko še bolj preobremenijo telo in poslabšajo postopek razstrupljanja. "Pomembno je, da oseba ne jemlje zdravil za zadrževanje črevesja, saj med potovanjem v kopalnico odstranimo toksin, ki povzroča težave," opozarja nutricionistka. Samo počivajte, jejte pravilno in pijte veliko vode. Če se stanje v treh dneh ne izboljša, poiščite zdravniško pomoč.
