Vrečka za razstrupljevalni sok: Praktična, okusna, zdrava in hranljiva! Naučite se, kako to storiti!

Kdo ne mara dobre torbe poleti? Običajno brazilski izdelek je ta mešanica popsilov in zamrznjenega sadnega soka v plastični vrečki tradicija v najbolj vročih letnih časih ali na praznovanjih, kot je karneval. Da bi se vaša želja po osvežitvi še boljše in bolj zdrave, so vrečke za razstrupljanje lahke in hranljive možnosti za vašo hidracijo. Odkrijte prednosti te dobrote in si oglejte nekaj predlogov receptov!

Vrečke za razstrupljanje sokov z različnimi barvami in okusi so vsestranske in jih lahko uživate kadar koli v dnevu. Izjemno praktični so tudi bogati s pomembnimi hranili, ki pomagajo ohranjati naša telesa zdrava, urejena in polna energije, da lahko uživamo v dneh veseljačenja. Po mnenju nutricionistke Paole Lisboa so sacoléi enostavni in okusni:

"Preprost, okusen in osvežujoč recept, brez sladoleda ali industrializiranega popsila v naši hrani. Vrečka za razstrupljevalni sok je odlična alternativa, poleg tega, da je zdrava, pomaga alkalizirati kri, med drugim pomaga pri gibanju črevesja. Prvi korak je vedno dobro sanirati sestavine, pa tudi vrečko, v katero bo vtaknil sok. Sacolé lahko uživate kadar koli v dnevu, toda najboljši način za doseganje prednosti je, da jo jeste zjutraj, na tešče, saj telo bolje absorbira hranilne snovi, "pojasnjuje strokovnjak.

4 recepti za detoksikacijske sokove, ki lahko postanejo sacolé

1 - Zeleni detoksikacijski sok: ločite 3 liste ohrovta, 2 pomaranči, majhne rezine ingverja in 200 ml vode. Vse sestavine stepemo v mešalniku in jih položimo v vrečke vrečke. Zamrznite približno 4 ure.

Ta recept je bistvenega pomena za povečanje imunosti, izboljšanje prebavnih težav, lajšanje težav z dihali in zagotavljanje energije za naše vsakdanje življenje. Zelje, osnovni element za barvo soka, je zelenjava, bogata z vitamini A, C, K in kompleksom B, snovmi, ki pomagajo zdraviti naša srca in razstrupljati naša telesa.

2 - Rdeči detoksikacijski sok: 1/2 narezane pese, 1 narezan korenček in 200 ml pomarančnega ali limoninega soka. Vse pretlačite v mešalniku in ločite v vrečke, da jih odnesete v zamrzovalnik.

Rdeča sacolé bo temeljila na pesi, zelenjavi, bogati z železom, kalijem, magnezijem in vitamini A, kompleksa B in C. Njegova poraba je indicirana, da bo srce zdravo, znižala raven krvnega tlaka in okrepila imunski sistem. Tako kot zeleni sok zagotavlja energijo in izloča toksine iz telesa.

3 - Rumeni detoksikacijski sok: 1 hruška, rezine ananasa, 200 ml vode in majhne rezine ingverja. Vse stepemo v mešalniku in damo v razkužene vrečke. V ta recept lahko dodate meto, ki bo poleg hranil vrečko še bolj osvežila.

Rumena sacolé je sestavljena iz visoko diuretičnih sadežev in je namenjena tistim, ki trpijo zaradi oteklin in težav z zastajanjem tekočine. V povezavi z ingverjem recept pomaga pospešiti metabolizem, zaradi česar celotno telo pravilno deluje.

4 - Preprost razstrupljevalni sok: 2 srednje jabolka, 2 listi ohrovta, 1 pomaranča in 200 ml vode. Vse sestavine damo v kozarec mešalnika in mešamo do homogene zmesi. Nalijte v vrečke vrečke in zamrznite.

Ta recept je vir prehranskih vlaknin in močnih antioksidantov. Idealen je za pravilno delovanje črevesnega prehoda, preprečuje zaprtje, spodbuja sitost in zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja.

Predlog CSV - Vsi recepti imajo lahko kot sestavino kokosovo vodo, ki bo poleg tega, da bo dodala več hranil, poslastico naredila bolj okusno in osvežilno. Poleg tega lahko dodamo še drugo zelenjavo, semena in celo zrna, ki le dodajajo koristi za naše dobro počutje.

Čeprav je običajno, da sok v času pitja precedimo, nutricionist pravi: "Za pripravo sok samo naredite normalno in ga nato dajte v vrečke, ni ga treba pasirati, ostanki, ki ostanejo, so bogati z vlakninami, ki pomagajo izboljšati črevesje in preprečujejo bolezni srca in ožilja ", zaključuje dr. Paola Lisboa.

Priporočena

10 živil, bogatih z železom, ki jih v svoji prehrani ne smete zgrešiti
Čemu služi lovorjev list? Odkrijte njegove prednosti in kako ga uživati
Čemu služi rastlina ora-pro-nobis? 5 prednosti te zelenjave