5 živil, ki povzročajo prehladno bolečino brez pretiravanja

Mnogi ljudje mislijo, da rane povzročajo le naključne modrice ali ugrizi na ustnicah. Toda hrana ima veliko opraviti s tem problemom, veste? Obstaja nekaj živil, ki podpirajo videz teh majhnih razjed. Da pa ne bi tvegali prekomerne okužbe z drozgom, smo našteli glavne vzroke za to težavo - in zato jih ne bi smeli uživati ​​preveč. Preveri!

Paprika in zelo začinjena hrana lahko ugodita videzu drozga

Začinjena hrana na splošno lahko draži ustno votlino in daje prednost pojavu drozga. Predvsem pri tistih, ki se nagibajo k pridobivanju drozga, lahko poper deluje kot močan motivator tega problema. Zato je dober nasvet, da papriko (zlasti pekočo, na primer čili) uživate vedno zmerno. Omeniti velja, da lahko paprika v presežku zastrupi organizem, saj vsebuje snov kapsaicin, ki je v pretiravanju lahko strupena za organizem.

Prekomerna solna hrana (arašidi in čips) lahko draži ustno sluznico

Že zdaj bi morali vedeti, da natrij, če ga zaužijete preveč, postane glavni zlobnik telesa - lahko zviša krvni tlak, prinese težave srcu in celo "ukrade" kalcij iz kosti. Toda sol je poleg teh težav tudi sovražnik tistih, ki trpijo zaradi drozga. To je zato, ker je v ustnem okolju ugodno za nastanek razjed. Idealno je, da se vedno izognemo pretiravanju z natrijem - zelo na primer v industrializiranih prigrizkih (čips in piškoti), arašidih in čipsu.

Brezalkoholne pijače imajo v svoji sestavi kisline

Ali poznate tisto soda, ki jo radi jeste s kokicami, hamburgerji, pico in drugo hrano (običajno bolj mastno)? Prav tako lahko favorizira videz drozga, saj naredi ustno sluznico bolj kislo.

Mnogi ljudje ne vedo, toda poleg tega, da je bogata z natrijem in sladkorjem (dve spojini, ki v presežku zelo škodujeta telesu), ima soda v svoji formuli tudi kisline - askorbinsko, benzojsko (v pijačah z natrijem), vinski (uporablja se v brezalkoholnih pijačah z okusom grozdja), citrusi (v limoninih pijačah) in fosforni (najdemo ga v brezalkoholnih pijačah z okusom kole). Vse te spojine lahko naredijo usta bolj kisla in posledično bolj ugodna za pojav drozga.

Zaradi prekomernih citrusov lahko vaša usta zelo zakisajo

Tudi agrumi, kot so ananas, limona, jagode, acerola in pomaranča, lahko prispevajo k pojavu hladne bolečine. Zaradi njih ustna sluznica postane bolj kisla in s tem olajša nastanek vnetja. Čeprav je to sadje zelo koristno za zdravje (je pomemben vir antioksidantov in vitaminov), ga prav tako ni mogoče pretirano uživati.

Čokolade in sladkarije z veliko sladkorja lahko tudi vnamejo ustno sluznico

Ste vedeli, da lahko odvečna čokolada povzroči tudi vnetje v ustih? Veliko ljudi ima razjede (na jeziku, dlesni, licih, ustnicah itd.) Zaradi pretiravanja s sladkarijami. Čokolada - tako kot beli sladkor - lahko povzroči majhno alergijsko reakcijo v ustni sluznici, kar povzroči nastanek drozga. Omeniti velja, da je beli sladkor prisoten v brezalkoholnih pijačah, čemur se je, kot smo že omenili, treba tudi izogibati.

Priporočena

10 živil, bogatih z železom, ki jih v svoji prehrani ne smete zgrešiti
Čemu služi lovorjev list? Odkrijte njegove prednosti in kako ga uživati
Čemu služi rastlina ora-pro-nobis? 5 prednosti te zelenjave