Zdravilne rastline: poznajte glavno in njihove koristi za naše telo

Narava resnično zagotavlja vse, kar potrebujemo za dobro življenje - zdravilne rastline so na primer živi dokaz, da je to res, saj delujejo kot zelo koristna naravna zdravila. Obstaja veliko zelišč, začimb in rastlinskih vrst, ki jih moramo dodati le telesu. In da bi spoznali glavne, smo se pogovarjali s holističnim terapevtom Jaymejem Siqueiro. Preverite!

1. Preslica je bogata z minerali, pomembnimi za zdravje

Mnogi ljudje te rastline ne poznajo, je pa ena najpomembnejših in koristnih v vesolju zdravilnih zelišč. To je zato, ker ima številne terapevtske lastnosti, ki delujejo protivnetno, diuretično in tudi prebavno. Po besedah ​​holističnega terapevta Jaymeja Siqueire je bogata z bistvenimi minerali za naš organizem: "Preslica je veliko starejša od človekovega obstoja, zato ima cel celični spomin in vrsto mineralov, ki so bistveni za ljudi ", pojasnjuje.

Dober nasvet je, da si pripravimo čaje iz preslice in bambusovih listov (odmrzlina preslice), ki postanejo razstrupljevalne in imunsko krepilne pijače.

2. Oliveira zagotavlja dolgoživost

Še ena omemba, vredna omembe, je oljka, saj je bogata z antioksidanti, deluje protivnetno in pomaga pri zdravljenju kožnih težav. Po besedah ​​terapevta gre za rastlino, ki zagotavlja večjo ohranitev našega telesa: "V vesolju starodavnih rastlin je oljka eno najvidnejših. V sredozemski prehrani denimo oljka velja za zelo pomembno hrano, ker pomaga pri prebavi in ​​ljudem zagotavlja dolgoživost, "komentira strokovnjak.

3. Aloe Vera ima zdravilno moč

Aloe vera, znana tudi kot aloe vera, je še ena rastlina, ki si jo zasluži, da jo izpostavimo na tem seznamu. Koristi, ki jih prinaša, so številne: znotraj svojih listov ima "čudežni" gel, ki ga lahko uporabljamo za zdravljenje opeklin, brazgotin, pikov žuželk in deluje celo kot naravno protivnetno sredstvo. Alojev gelni sok je tudi živilo, ki se uporablja za razstrupljanje in pomoč pri prebavi.

4. Mulungu se bori proti stresu, depresiji in tesnobi

Če še niste slišali za mulungu, je čas, da spoznate eno najbolj zdravilnih rastlin tam zunaj. Izstopa po svojih pomirjujočih, antidepresivnih, diuretičnih in protivnetnih lastnostih. Po besedah ​​Jaymeja je to ena najpomembnejših zdravilnih rastlin:

"Tistim, ki jih boli glava, težave s spanjem ali trpijo zaradi tesnobe, priporočam mulungu. Ta rastlina je pomemben hepatoprotektiv, saj deluje tako, da razstruplja jetra in zagotavlja večjo mirnost naših misli. Vedno je dobro, mulungu, ker sprošča, blaži tesnobo, lajša stres, je antidepresiv ... resnično prinaša veliko koristi, «razlaga terapevt.

5. Kamilica ima pomirjujoče in prebavne lastnosti

To je ena najbolj znanih rastlin in vsaj enkrat v življenju je verjetno že kamilični čaj. Ta rastlina je znana po pomirjujoči moči in prebavnih lastnostih. Poleg tega pomaga lajšati slabost in menstrualne krče, s čimer telesu prinaša več udobja.

Zanimiv način uživanja vseh teh rastlin, vključno s pomočjo cvetnih zdravil - raztopin, ki vsebujejo esence cvetja in rastlin, ki so zelo koristne za telo. Na splošno morate v obliki zdravljenja zaužiti le nekaj kapljic na dan.

Poleg tega se je treba spomniti, da obstajajo številne druge zdravilne rastline, kot so vodna kreša, meta, bazilika, sivka in številne druge, ki imajo zdravilne lastnosti. Če jih želite začeti uživati ​​v vsakdanjem življenju, se lahko posvetujete s holističnim terapevtom in jih tako poglobite. Tukaj je namig!

Priporočena

10 živil, bogatih z železom, ki jih v svoji prehrani ne smete zgrešiti
Čemu služi lovorjev list? Odkrijte njegove prednosti in kako ga uživati
Čemu služi rastlina ora-pro-nobis? 5 prednosti te zelenjave