Ognjič - ali ognjič , če upoštevamo njegovo znanstveno ime - je znan kot "jaz-jaz-jaz, jaz-hočem", je rastlina , ki prinaša številne koristi za zdravje. To je zato, ker ima zdravilne lastnosti, ki so dobre za srce, očistijo prebavni sistem, izboljšajo kožo, preprečujejo delovanje bakterij in še več.
Ob vsem tem je tu namig: vredno je dodati to rastlino v svojo prehrano! Še vedno dvomite? Poiščite več podrobnosti o njegovih koristih in poglejte, kaj storiti, da sestavino vstavite v svojo prehrano:
Kardiovaskularni sistem ima koristi od uživanja ognjiča
S tem, ko ohranjamo raven holesterola pod nadzorom, je ena največjih koristi ognjiča povezana s srcem. Pomaga ohranjati organ zdrav in preprečuje bolezni, povezane s kardiovaskularnim sistemom - na primer možgansko kap, srčni napad in aritmije.
Protivnetne lastnosti pomagajo lajšati vneto grlo
Ste vedeli, da ognjič lahko pomaga tudi pri zdravljenju bolnikov z vneto grlo? To je zato, ker ima protivnetne lastnosti, ki lahko neposredno delujejo na vneto sluz in lajšajo bolečino.
Omeniti velja, da se ta ista protivnetna moč uporablja za zdravljenje kože, ki jo dražijo sončne opekline, piki žuželk, praske, suhost ali akne. Če želite to narediti, preprosto izvlecite olje in nanesite neposredno na prizadeto območje.
Rastlina izkorišča tudi prebavni sistem
Druga prednost ognjiča je, da izboljšuje metabolizem - kar pomaga tistim, ki se želijo držati regulirane prehrane - in spodbuja čiščenje prebavnega sistema za zdravljenje in preprečevanje pojava okužb in bolečin na splošno.
Ognjič preprečuje bolezni z antioksidanti in pomaga zmanjšati vročino in krče
Ognjič je poleg tega, da je bogat z vitamini in minerali, v svoji sestavi tudi antioksidante - na primer beta-karoten. Zato se lahko bori proti prostim radikalom, kar pomaga zmanjšati možnosti za razvoj resnih bolezni, kot je rak, in preprečuje prezgodnje staranje celic.
In tu se ne ustavi: med zdravilnimi koristmi ognjiča pomaga tudi zniževati temperaturo v primeru vročine in blaži menstrualne krče z izboljšanjem krvnega obtoka.
Kako vstaviti ognjič v krmo
Ognjič najpogosteje vstavite v hrano s pripravo čajev - ki so dobra izbira za popoldanski prigrizek ali takoj, ko se pojavijo simptomi! Poleg tega pa lahko zdravilno rastlino dodate tudi v solate ali jo dodate rižu, če želite jed dneva pustiti nekoliko drugačno.
