Pica, testenine, solate, prigrizki ... Obstaja več pripravkov, ki lahko računajo na origano kot začimbo. Toda ali ste vedeli, da ta sestavina, ki lahko nadomesti sol v obrokih, prinaša tudi nekaj pomembnih koristi za zdravje?
Bogat z vitamini, minerali in omega 3, je koristen za zdravje srca, izboljša prebavo, preprečuje raka in celo pomaga zmanjšati krče med menstruacijo. Da bi vam pokazali, kako pomembna je ta hrana za telo tistih, ki se želijo držati zdrave prehrane, smo pripravili poseben material z glavnimi prednostmi te neustavljive začimbe. Preveri!
Origano je zaveznik kardiovaskularnega sistema
Srce je eno največjih koristi uživanja origana. To je zato, ker je hrana bogata z dvema pomembnima za zdravje organov snovma: kalijem in omega 3! Prva je odgovorna za nadzor krvnega tlaka in uravnoteženje hitrega srčnega utripa, ki se pojavi kot posledica prekomerne porabe natrija; drugi zmanjšuje holesterol, preprečuje nastajanje krvnih strdkov in preprečuje srčne aritmije.
Prebavni sistem koristi tudi hrani
Druga korist origana je v prebavi, saj spodbuja proizvodnjo prebavnih encimov, saj ima v svoji sestavi dobro količino vlaknin. Poleg tega zaradi prisotnosti tega hranila pomaga tudi vsem, ki se želijo izogniti prenajedanju s hrano, tako da povečajo občutek sitosti v telesu.
Zmanjšuje krče in uravnava menstrualni ciklus
Origano ima tudi posebne koristi za ženske. Za začetek v obliki čaja ali uživanja v naravi deluje kot naravno zdravilo za lajšanje kolik - saj so med njegovimi sestavinami polifenoli s protivnetnimi lastnostmi. A pri tem se ne ustavite: vaše redno uživanje je lahko tudi zaveznik za rešitev problema tistih, ki imajo nepravilen menstrualni ciklus in še vedno preprečujejo tveganje za zgodnjo menopavzo.
Pomaga okrepiti imunski sistem
Tisti, ki morajo izboljšati svoj imunski sistem, lahko računajo tudi na pomoč origana, saj je vitamin A med njegovimi glavnimi sestavinami. Hrana torej poleg preprečevanja virusnih bolezni deluje tudi kot zdravilo za zdravljenje tovrstnih težav takoj, ko se pojavijo prvi simptomi.
Preprečuje raka, saj je bogat z antioksidanti
Tako kot druga živila, bogata z antioksidanti, tudi uživanje origana prispeva k preprečevanju raka. To je zato, ker te snovi lahko preprečijo delovanje prostih radikalov, ki ustvarjajo ugoden scenarij za nastanek bolezni in povzročajo prezgodnje staranje celic.
