Ko začutimo nekaj bolečine, ni pomembno, kakšen del telesa je, vendar, zlasti v primeru bolečin v mišicah, v trenutku poskušamo najti točko, kjer je ta občutek najmočnejši za stiskanje. To gibanje, tako naravno za človekovo samoobrambo, ima ime: Do In, kitajska tehnika samo-masaže, ki pomaga zdraviti različne sektorje našega telesa, najsi bo to fizični ali celo čustveni. Bolje razumejte prakso in poznajte njene moči okrevanja.
Do In je starodavna tehnika, katere namen je poleg sprostitve razbremeniti napetost in bolečino v mišicah in sklepih. Po mnenju strokovnjaka Juniorja Lanzette, masažnega terapevta, shiatsuterapeuta in akupunkturista, je praksa kurativna, preventivna in preizkušena metoda pri telesnih in čustvenih boleznih, izvaja pa jo lahko vsak, brez omejitev. Bolje nam razloži metodo in njene prednosti. Preveri!Do In in njegove sproščujoče in mišične moči
1 - Kaj je glavna naloga programa Do In?
"Do-In je tehnika samo-masaže orientalskega izvora, ki uporablja točke energijskih meridianov človeškega telesa za razvoj fizičnega in duševnega zdravja. V teh meridianih Yin (negativna) in Yang (pozitivna) energija krožita in Do-In namerava to doseči na uravnotežen način. Masaža na pravih točkah izboljša porazdelitev te energije. Zato bo njena glavna naloga (cilj) odvisna od diagnoze in pacientovih potreb. "
2 - Kako ta tehnika deluje na naše telo?
"Z manipulacijo različnih točk, razpršenih po telesu, je mogoče uravnotežiti pretok energije v meridianih in povzročiti učinek na notranje organe, kar posameznika pripelje v stanje energetskega ravnovesja, zdravljenje najrazličnejših motenj, od glavobola do frigidnosti, celo do razvoja čustvenega ravnovesja, samospoštovanja in samospoznanja. "
3 - Ali je In primeren za vsakogar?
"Da. Na splošno ta tehnika nima kontraindikacij. V nekaterih primerih lahko pride do začetnega poslabšanja simptomov, vendar začasno, saj samo kaže, da postopek izboljšanja že poteka."
4 - Kje se lahko naučimo delati Do In? Ali obstaja poseben tečaj?
"Na voljo je več brezplačnih in specializacijskih tečajev. Idealno je, da se odločite za tisto, kar ponuja celotno usposabljanje, ki temelji na osnovah tradicionalne kitajske medicine in preučevanju meridianov."
5 - Kakšne koristi lahko samo-masaža prinese našemu telesu in duhu?
"Samo-masaža prinaša najrazličnejše prednosti in lahko pomaga pri ohranjanju zdravja, lajšanju bolečin, sproščanju mišic in pri zdravljenju nekaterih bolezni, kot so sinusitis, rinitis, glavobol, alergije, med drugim. Poleg tega pomaga na primer pri najrazličnejših čustvenih težavah, kot so nespečnost, tesnoba in stres. Za izvedbo Do-In ni treba imeti bolezni ali neravnovesja, saj pomaga ohranjati fizično in čustveno zdravje ter ohranjati organizem. "
* Na ta in druga vprašanja masažni terapevt Junior Lanzetta odgovarja na svoji Facebook strani in instagramu: @massoterapiatijuca
