Borovničev čaj: Legenda o zdravilih ali hrani? Oglejte si 8 mitov in resnic o njem

"Pojdi krepi čaj!". Kdo še ni slišal tega stavka, če imamo kakšne zdravstvene težave? Ne glede na to, ali gre za bolečine v želodcu, kot so gastritis, prehlad in gripa, in celo za zdravljenje tistega "mačka" naslednji dan, je ta pijača v zgodovini pravi "šaljivec" v brazilski hrani. Toda ... Je res tako močan ali je bolj legenda o hrani? Oglejte si nekaj mitov in resnic o tej sestavini, ki je tako prisotna v našem življenju!

Boldo je zdravilna rastlina, ki se pogosto uporablja v domačih zdravilih. Njegova oblika uživanja s pomočjo čaja deluje stimulativno, diuretiki, antioksidanti, pomirjevala, anestetiki in antibakteriji v telesu, zato je zelo povezana s težavami z jetri, slabo prebavo, cistitisom, napenjanjem in celo glavoboli.

Kljub tem prednostim pa ne more vsakdo jesti krepko maso vsak dan. Kot vsaka rastlina lahko tudi uživanje povzroči neželene učinke, kot so slabost, driska in težave z živčnim sistemom. Zato nam v tej srednji nutricionistki Paoli Lisboa razloži, kaj dejansko drži in kaj je le mit o zdravilnih močeh boldo čaja. Preveri!

Oglejte si 8 mitov in resnic, povezanih s krepkim čajem

1. Ali boldo čaj zdravi mačka?

Resnica. Čaj ima razstrupljevalne lastnosti, ki pomagajo jetri pravilno delovati

2. Ali pomagate pri dietah za hujšanje?

Resnica. Čaj ima snov, odgovorno za grenak okus, ki je učinkovita pri prebavi maščob. "Ima diuretične lastnosti, čaj seveda ni čudežen, jemati ga je treba previdno, vedno z navedbo nutricionista, ki se ujema z uravnoteženo prehrano," poudarja nutricionistka Paola Lisboa.

3. Ali pomaga pri zdravljenju okužb?

Resnica. Čaj ima protivnetne lastnosti, vendar velja omeniti, da nikoli ne sme nadomestiti zdravila, vedno se predhodno posvetujte s svojim zdravnikom.

4. Ali pomaga pri prebavi?

Resnica. Ima prebavne lastnosti, deluje na želodec, izboljšuje zgago, slabo prebavo hrane.

5. Boj proti prezgodnjemu staranju?

Resnica. Čaj ima antioksidativne lastnosti, ki se borijo proti prostim radikalom in pomagajo preprečevati staranje.

6. Ali lahko nosečnice brez tveganja pijejo čaj iz borovnic?

Mit. Čaj ima dokazan teratogeni učinek, to pomeni, da lahko privede do nepravilnosti pri plodu in celo do splava.

7. Ali lahko boldo čaj jemljemo brez razlikovanja?

Mit. Študije kažejo, da jemanje borovnikovega čaja v velikih količinah lahko povzroči hepatotoksičnost (poškodbe jeter).

8. Ali lahko kdo pije boldo čaj?

Mit. Ljudje, ki jemljejo antikoagulanse, ne morejo piti boldo čaja, saj lahko zavre agregacijo trombocitov.

* Paola Lisboa (CRN-15100233) je klinična in funkcionalna nutricionistka in svoje socialno omrežje daje na voljo za stike in druge informacije: Facebook

Priporočena

10 živil, bogatih z železom, ki jih v svoji prehrani ne smete zgrešiti
Čemu služi lovorjev list? Odkrijte njegove prednosti in kako ga uživati
Čemu služi rastlina ora-pro-nobis? 5 prednosti te zelenjave