Zaradi značilnega okusa in arome se lovorjevi listi pogosto uporabljajo v brazilski kuhinji! Želite primer? Stavimo, da ste lovorjev list že uporabili, da bi fižolu dali poseben pečat ali začinili okusno mesno obaro. Toda vsi ne vedo, da uživanje te močne zdravilne rastline presega začimbe. Možno je na primer pripraviti čaj iz lovorjevih listov in uživati vsaj 6 prednosti uživanja pijače! Preveri!
1. Lovorjev čaj deluje pomirjujoče
Čaj iz lovorjevih listov je lahko odličen zaveznik za pomiritev duha in lajšanje stresnih obdobij. V ta namen se že v antičnih časih uporabljajo vse kulture v Sredozemlju, vdihavanje čaja (ali njegovega uživanja samega) pa je močno povezano kot alternativno zdravljenje tesnobe. Zato je dober nasvet, da si pred spanjem vedno privoščite skodelico čaja tega zelišča.
2. Lovorovi listi so vir vitaminov, mineralov in antioksidantov
Ste vedeli, da so lovorjevi listi zelo močni viri vitaminov A in C, bistvenih mineralov (kot sta selen in kalij) in antioksidantov, ki pomagajo v boju proti prostim radikalom? Te lastnosti so na primer odgovorne za ohranjanje telesa brez prehladov in gripe (zahvaljujoč vitaminu A), krepitev imunosti telesa (zaradi dobrega odmerka vitamina C) in preprečevanje prezgodnjega staranja (vloga antioksidantov). Nič boljšega kot priprava čaja, da to izkoristite, kajne?
3. Pijača je še posebej primerna za diabetike
Lovor je eno najprimernejših zelišč za tiste, ki morajo uravnavati krvni sladkor. Uživanje v obliki čajev je zaradi lastnosti lista način za uravnoteženje diabetesa tipa 2 (pri katerem obstaja odpornost na inzulin) in zmanjšanje ravni glukoze v telesu.
4. Lovorov čaj je bogat z zdravilnimi lastnostmi
Lovorjev čaj poleg tega, da deluje pomirjujoče, predstavlja tudi praktično naravni diuretik. Uživanje 2 do 3 skodelic snovi na dan pomaga zmanjšati zadrževanje natrija in tekočine v telesu in preprečiti težave, kot so odpoved ledvic in hipertenzija. Napitek lajša tudi bolečine pri kolikah in na splošno vnetja. Neverjetno kajne?
5. Ste že kdaj pomislili, da bi zdravo uživali lovorov čaj s cimetom?
Zaradi kombinacije lastnosti je priprava lovorjenega čaja z malo cimetovih palčic kot nalašč za tiste, ki morajo shujšati iz zdravstvenih razlogov. Medtem ko lovorjevi listi pomagajo pri odstranjevanju toksinov iz telesa, cimet deluje s pospeševanjem metabolizma. Se pravi popolna kombinacija za zdravo hujšanje.
6. Lovorjev čaj pomaga tudi pri prebavi
Ne vedo vsi, toda lovorjevi listi imajo odlično prebavno delovanje! Pomagajo pri proizvodnji žolča v jetrih in delujejo tudi na "specializirane" encime v naši prebavi. Ena skodelica pijače je lahko dovolj, da se znebite težav!
Bonus: V nosečnosti se je treba izogibati zalivskemu čaju
Nosečnost je obdobje, ki zahteva večjo zdravstveno oskrbo, zato se je treba nekaterim živilom izogibati. In kakor koli kontradiktorno se zdi, da imajo čaji snovi, ki lahko negativno vplivajo na to obdobje. Lahko spodbujajo krčenje, krvavitev in celo vodijo do splava. In na žalost to pravilo velja tudi za čaj iz lovorjevih listov. Če ste noseči, se temu izogibajte!
