Priporočen izdelek
Zero jagodni žele Taeq 240g
Jagoda je eno najmočnejših sadežev, ki se uporablja v svetovni kuhinji! Dobro deluje na želeje, marmelade, sokove, sladoled, sladkarije in celo slane pripravke, kot so solate. Raznolikost hranilnih snovi, ki jih nosi, je izjemna in koristi, ki jih prinašajo našemu organizmu, še večje. Kdo je vedel, da je nekaj tako majhnega tako pomembno?
Če ga primerjate z drugim sadjem, je njegova koncentracija vitaminov in mineralov obratno sorazmerna z njegovo velikostjo! Ena izmed sestavin te sladke in kisle "berrie" je vitamin C, ki deluje na zdravljenje, izboljšuje cirkulacijo in se s povečano absorpcijo železa bori proti anemiji. Poleg tega lahko v njegovi sestavi najdemo še druge vitaminske snovi, kot so tiste iz kompleksa B in vitamina K, mineralne soli, kot so magnezij, mangan, kalij in silicij:
"Jagode so pomemben vir vitamina C, vitamina A, beta-karotena, folatov in topnih vlaken. Zato je sadje, ki deluje antioksidativno, deluje v boju proti prostim radikalom in pomaga pri delovanju imunskega sistema. Poleg tega, da je antioksidant , jagoda pomaga povečati sitost, saj je poleg drugih topnih vlaken bogata tudi s pektinom, "razkriva nutricionistka Guilherme Rosa.
Hranila, ki jih jagode ponujajo, so bistvenega pomena za uravnoteženo delovanje našega telesa, nadzorujejo jih od hormonske proizvodnje, vnetnih procesov do delovanja možganov in vse to s samo 30 Kcal na 100 g - zaradi česar je sadje odlična izbira kot sladica ali prigrizek pri dietah za hujšanje. Izvedite več o močeh "malega izjemnega":
6 zdravstvene koristi jagod
1. Držite srce na desni nogi: Jagode so poleg pektina, ki zmanjšuje holesterol in pomaga pri preprečevanju drugih težav, eno najbogatejših sadežev z antioksidanti, kot je antocianin, ki nevtralizira proste radikale in zmanjša tveganje za srčni napad. bolezni srca in ožilja.
2. Turbirajte in zaščitite možgane: antocianini koristijo tudi možganom, preprečujejo izgubo spomina, fisetin pa spodbuja njegovo delovanje.
3. Tvori zaščitni ščit za organizem: Sadje zaradi količine vitamina C, ki ga ima, krepi imunski sistem, pospešuje proces celjenja ran in pomaga tudi pri absorpciji železa.
4. Skrbi za celoten prebavni sistem: Elagična kislina, ki jo najdemo v jagodah, lahko prepreči nastanek tumorjev v prebavnem traktu in izboljša delovanje črevesja.
5. Uravnoteži in razstrupi telo: Sadje ima lastnosti, ki pomagajo alkalizirati kri, uravnotežijo njen naravni pH in olajšajo izločanje toksinov iz telesa.
6. upočasnjuje staranje: antocianini in vitamin C skupaj s silicijem preprečujejo tudi staranje kože!
