Adepti rastlinskega zdravila, ki uporablja določene rastline za pridobivanje zdravil, poznajo moč zelišč. Navsezadnje imajo mnogi izmed njih tako močne zdravilne lastnosti, da ne le pomagajo pri zdravljenju bolezni, temveč jim preprečujejo, da bi se pokazale v našem telesu. To je zato, ker imajo hranila, ki pomagajo krepiti imunski sistem in zato naredijo naše telo bolj odporno. Bi radi vedeli, katere bi morali pogosto uživati? Poglej:
Kamilica pomaga pomiriti
Naj bo to v čaju ali katerem drugem receptu, je kamilica vsekakor zelišče, ki bi ga morali začeti uživati. To je zato, ker ima pomirjevalne lastnosti, ki pomagajo umiriti in zmanjšati raven stresa. Zato ni presenetljivo, da pomaga v boju proti nespečnosti in tesnobi. Da ne omenjam, da lajša glavobole in je odlična prebava.
Mint se bori proti gripi in prehladu
Čeprav so zelišča na splošno povezana s pridelavo čaja, je meta praktično izjema, saj se v kuhinji pogosto uporablja tudi kot začimba. Toda ne glede na to, kako ga raje uporabljate, je gotovo eno: zagotovo mora biti del vaše prehrane. To je zato, ker je hrana zelo primerna za boj proti prehladu in gripi, poleg tega pa ima lastnosti, ki pomagajo sprostiti mišice in se izogniti slabosti in krčem. Končno zmanjša tudi pomanjkanje apetita.
Komarček je bogat z antioksidanti
Komarček je bogat z vitaminom C, kar pomeni, da pomaga telesu absorbirati železo in je še vedno močan antioksidant. Ta sredstva pa se borijo proti prostim radikalom, preprečujejo oksidacijo celic in preprečujejo bolezni - vključno z različnimi vrstami raka. Komarček je tudi dobra prebava in je še vedno zaveznica žensk, ki trpijo zaradi menstrualnih krčev.
Borovnica je odlično protivnetno sredstvo
Ta nihče ne dvomi, da ima zdravilne lastnosti. Navsezadnje je krepki čaj zelo priporočljiv za lajšanje simptomov prehlada in gripe. To je zato, ker je odlično protivnetno sredstvo, ki telesu pomaga hitreje okrevati po bolezni. Da ne omenjam, da je zelo primeren za izboljšanje prebave telesa. Izogibajte se jemanju v velikih količinah, ker lahko povzroči težave z jetri.
Melisa zmanjšuje simptome okužb
Na koncu ima melisa, ki jo nekateri poznajo tudi kot limonino travo, koristi, ki so prisotne tudi v drugih že omenjenih zeliščih. Za začetek je to dobra prebava, ki pomaga črevesju bolje delovati. Je tudi protivnetno, kar omogoča lajšanje simptomov okužbe. Nenazadnje je vaš čaj izvrstno pomirjevalo, zato prinaša enake prednosti, ki jih v zvezi s tem prinaša kamilica.
