Priporočen izdelek
Ekološka jagodna marmelada Taeq 210g
So želeji okusna, hranljiva hrana in najboljša? Brez sladkorja! Zdrava različica tega izdelka je padla v prid tistim, ki se ne odrečejo uravnoteženemu in polnemu okusu. Poleg tega ljubiteljem želejev na policah supermarketov ne manjka veliko različnih okusov, ki jih lahko kombiniramo z najrazličnejšimi živili! Oglejte si najboljše želejske zveze brez sladkorja v vašem vsakdanjem življenju!
Jagoda, marelica, malina, guava, pomaranča ... Okus je za vse okuse! Narejeni iz sadja, želeji brez sladkorja postanejo dober vir hranil za naše telo. Vitamin C, prehranske vlaknine in precejšnja količina antioksidantov so nekatere snovi, ki jih najdemo v teh živilih. Po mnenju nutricionistke Sheile Basso je dovolj malo kreativnosti za vsakodnevno kombiniranje želejev:
"Kruh, piškote in toast, najbolje polnozrnate, lahko uživate z nasvetom želeja brez sladkorja. Dajte prednost domačim marmeladam pred industrializiranimi. Za zajtrk ali popoldanski prigrizek lahko na primer pojeste dva toasta z marmelado. , tudi s tanko rezino belega sira ", pravi strokovnjak.
Oglejte si najboljše kombinacije z želeji za hrano
1 - Jagodna marmelada z palačinko: Želite prijeten zajtrk? Pripravite okusne polnozrnate palačinke in jih pokrijte z jagodnim in sadnim želejem. Palačinke so bogate s prehranskimi vlakninami, ki pomagajo zagotoviti sitost in zagotavljajo energijo, da začnete dan pravilno!
2 - Tapioka s sirom in želeom iz guave: Fitnes poslastico lahko pripravite na več različnih načinov, med njimi dodajate okusen žele brez sira in guave. Par, znan kot "Romeo in Julija", je lahko sočna sladica ali prigrizek sredi popoldneva.
3 - Zamrznjena ovsena kaša z želejem iz rdečega sadja: Ta recept kot sladica ali prigrizek zgodaj zvečer prinaša občutek zdrave in nadvse okusne sirove torte. Ta zveza je močan vir prehranskih vlaknin, pomembnih za našo hrano, zaradi česar črevesni tranzit deluje pravilno.
4 - Celi toast s sirom Minas in marelično marmelado: Za tiste, ki imajo radi praktičnost vsak dan, preprosto narežite nekaj rezin sira, ločite del marelične marmelade in sestavite, kot se vam zdi primerno. Vir vitamina A, marelični žele brez sladkorja je dobra izbira za izboljšanje zdravja oči in preprečevanje degeneracije mišic.
Žele brez sladkorja za diabetike ali intolerante za glukozo
Brez sladkorja in organski želeji so dobra izbira za sestavo zdrave prehrane ljudi s sladkorno boleznijo ali nagnjenih k bolezni, ker so sestavljeni samo iz sadnega sladkorja. Poleg tega bodo tisti, ki želijo na primer znižati raven glukoze v krvi za dieto za hujšanje, s hrano naredili bolj okusno in manj kalorično.
Posvetujte se s strokovnjakom - preden spremenite svojo prehrano, poiščite pomoč pri strokovnjaku za prehrano, da bo lahko sestavil jedilnik, ki ustreza prehranskim potrebam vašega telesa.
* Sheila Basso (CRN 21.557) je specialistka za klinično prehrano in debelost, hujšanje in zdravje z Zvezne univerze v Sao Paulu (Unifesp). Strokovnjak daje svojo Facebook stran na voljo za stik: Benvenutri
