Priporočen izdelek
Kokosova voda Taeq 200 ml
Plaža ali bazen? Kakšne so vaše želje? Morska kopel poleti na primer prinaša vtis čistoče in sproščenosti na telesu, saj je za tiste, ki ne živijo blizu obale, bazen doma ali v klubu najboljši način, da se ohladite v najbolj vročih dneh v letu. sezono. Tu je nekaj nasvetov za načrtovanje in uživanje v tem okusnem letnem času!
Ne glede na izbiro med plažo ali bazenom je najpomembneje načrtovati dejavnosti, ki vam zagotavljajo največ užitka, varnosti in sprostitve, še posebej, če je ta trenutek v skupini, s prijatelji in družino: "Če imate na primer otroke, pomislite na kraji, kjer se lahko igrajo in združujejo odrasle, da bi povečali odnos. Izkoristite te trenutke, da ustvarite približevanje, povezavo, "pojasnjuje psihologinja Mariana Massari.
Torej ... Zakaj iti na plažo? Zakaj iti na bazen?
Oba kraja sta najbolj priljubljena v tem letnem času, navsezadnje se zdi, da je soočenje s poletjem, ne da bi se en kopel ohladil, človeško nemogoče. Zato gremo k razlikam in posebnostim vsakega kraja:
Plaža - V Braziliji je veliko plaž! Kot nalašč za tiste, ki radi počivajo na prostem, uživajo v naravi in se družijo s prijatelji in družino, je ena od velikih prednosti poleti na plažo ta, da lahko dan uživate do pozneje in še vedno uživate v čudovitem in poživljajočem sončnem zahodu. Sonce Poleg tega lahko na plaži opravite različne dejavnosti, ki uživajo v neverjetnem in navdihujočem pogledu.
Bazen - Idealen za tiste, ki imajo za kopanje bolj nadzorovano in še bolj mirno okolje. Poleg tega je v bazenu, ko nas na primer spremljajo otroci, lažje pustiti proste, medtem ko odrasli govorijo. Bazen je idealen tudi za zabavne igre in dejavnosti, ki vključujejo odrasle in otroke, kar spodbuja še večjo interakcijo.
Oglejte si 4 nasvete za uživanje v zabavnem dnevu
1 - Pripravite okusen prigrizek: Zdrava prehrana z domačimi prigrizki poleg okusne naredi turnejo tudi bolj ekonomično. Naredite lahko naravne sendviče, ki so poleg tega, da so hranljivi, lahki in enostavni za prevoz. Sadni ali zelenjavni popsi so dobra izbira za ublažitev učinkov visokih temperatur in ohlajanje. Poleg celih sokov ali zamrznjene kaše in kokosove vode, ki so bistvenega pomena za hidracijo telesa.
2- Negujte kožo: Bodite previdni pri prekomernem izpostavljanju soncu in nenehno nanašajte kremo za sončenje (vsaki dve uri). Idealno je, da se izognete soncu med 10. in 16. uro, zato bodite blizu sence in na predmetih, kot so kapa in dežnik, ki lahko ublažijo učinke sončnih žarkov.
3 - Načrtujte skupinske dejavnosti: Kaj pa če bi vzeli žogo in se zabavali z družino? Altinha, odbojka ali odbojka na primer so dobre vaje za vadbo v skupini, poleg spodbujanja interakcije in zabave med vadečimi pa je dobra priložnost za ukvarjanje s športom poleti, kar pomaga ohranjati kondicijo in zdravje telesa.
4 - Naredite seznam predvajanja: ločite najljubše pesmi med množico in ustvarite seznam, s katerim boste polepšali svoj zabavni dan. Ne glede na to, ali se sprostite ali pa še bolj spodbudite in poživite svojo skupino, ima dober seznam predvajanja prav posebno mesto na plaži ali ob bazenu z družino in prijatelji.
