Priporočen izdelek
Tradicionalni zeleni čaj Taeq 24g
Če ste že slišali za japonski čajni obred, potem matčo poznate posredno. Čeprav je ta sestavina pridobljena iz istega zelišča kot zeleni čaj, je uspešnejša od svojega sorodnika. To je zato, ker je njihovo gojenje opravljeno prej, zaradi česar se koristi še povečajo. Bi radi vedeli, kaj so? Torej samo beri naprej!
Matcha ima antioksidativne lastnosti
Najprej je treba omeniti, da ima matcha celo več antioksidantov kot zeleni čaj. To pomeni, da učinkoviteje krepi imunski sistem z bojem proti odvečnim prostim radikalom v našem telesu. Te pa lahko oksidirajo celice in ustvarijo ne samo prezgodnje staranje, temveč tudi prispevajo k pojavu več vrst bolezni, vključno z rakom. Zato lahko matcha štejemo za praktično pijačo dolgoživosti.
Pospeši presnovo
Druga značilnost matche je, da pospešuje metabolizem, kar prispeva k izgorevanju maščob in posledično izgubi teže. Dobro pa si je zapomniti, da premalo pijete matčo, saj verjamete, da boste čudežno shujšali. Uživanje je treba kombinirati z vadbo fizičnih vaj in dobro prehrano na splošno, da bo njen učinek lažje zaznaven.
Matcha deluje pomirjujoče
Če ste mislili, da se je le kamilični čaj pomagal sprostiti, vedite, da tudi pripravek matcha to funkcijo zelo dobro izpolnjuje. Na Japonskem ga pogosto uživajo tudi budistični menihi, saj omogoča umiritev uma, kar je bistveno za postopek meditacije. A tudi če meditacija ni nekaj, kar iščete, vedite, da uživanje matche pomaga tudi pri večji osredotočenosti, kar je bistvenega pomena ne samo v službi, ampak tudi v osebnem življenju.
Je bogat s klorofilom in deluje razstrupljevalno
Zelo močna zelena barva matche kaže močno prisotnost klorofila v pijači. To pomeni, da ni le antioksidant, kot smo že omenili, temveč ima tudi razstrupljevalni učinek. Posledično pomaga pri odstranjevanju snovi, ki so lahko škodljive za telo, kot so toksini in težke kovine. Torej, če ste ljubitelj razstrupljevalne diete, je to še en razlog, da svoji prehrani dodate matcha.
Čaj ima diuretični učinek
Za tiste, ki imajo zastajanje tekočine, je matcha lahko tudi odličen zaveznik, saj ima diuretični učinek. S tem se na koncu tudi izogne občutku otekline v različnih delih telesa.
Izboljša kognitivne funkcije
Kot da to ne bi bilo dovolj, matcha še vedno izboljšuje naše kognitivne funkcije. Novejše študije na primer kažejo, da ljudje, ki ga uživajo, na primer kažejo izboljšanje spomina in reakcijskega časa. Poleg tega druge študije uživanje matche povezujejo z zmanjšanjem kognitivnih težav v starosti.
Matcha ima visoko vsebnost kofeina, zato bodite previdni pri presežkih
Čeprav ima več pozitivnih lastnosti, ima matcha negativno, ki jo je treba poudariti: močno prisotnost kofeina. Toliko, da uživanje ni priporočljivo več kot dvakrat na dan. Poleg tega ga je idealno jemati zjutraj ali popoldan in nikoli pred spanjem, saj lahko povzroči nespečnost. Omeniti velja tudi, da lahko njegovo uživanje povzroča nelagodje pri ljudeh, ki imajo težave z želodcem ali že več ur ne jedo.
Nekaj, kar si zasluži razlago, je, da matcha pomaga umiriti z visoko koncentracijo L-teanina. Kofein omogoča, da so možgani bolj osredotočeni. Zato kombinacija obojega ustvari pijačo, ki hkrati prebudi in sprosti, zato je zelo primerna za tiste, ki se želijo razbremeniti, ne da bi izgubili produktivnost.
