Če znanost pravi, da je kozarec grozdja na dan dober za srce, si predstavljate kozarec celega grozdnega soka? Naravni napitek iz sadne kaše je priporočljiv za vzdrževanje reda v telesu in zdravje srca in ožilja ter daleč od težav. Razumejte, kako ekološki grozdni sok deluje v naših srcih in kako ga lahko vključimo v obroke v zdravi in hranljivi prehrani.
Pripravljen iz celotnega grozdja (lupine, celuloze in semen), brez dodajanja sladkorja, vode ali konzervansov, ki lahko spremenijo lastnosti pijače, integralni sok ohrani vsa sadna hranila. Med temi lastnostmi izpostavljamo prisotnost antioksidantov, zlasti snovi "resveratrol", ki pomaga pri drugih funkcijah našega srca. Drug pomemben element za zdravje srca v grozdju je arginin, aminokislina, ki olajša krvni obtok.
"Celoten grozdni sok vsebuje tudi arginin, aminokislino, ki je odgovorna za izboljšanje krvnega obtoka, kar ustvarja veliko korist za srce, zlasti za posameznike, ki imajo težave s krvnim tlakom in srčnimi boleznimi," poudarja nutricionistka Paola Lisboa.
4 koristi za zdravje polnega grozdnega soka
1 - Izboljša zdravje kože: Znano je, da antioksidativne sestavine grozdja zadržujejo prezgodnje staranje celic in dlje zagotavljajo lepo in mlado kožo. Redno uživanje celega soka zmanjšuje pojav gub in izraznih znamenj, ki jih povzroča starost.
2 - Dobro za možgane: Ste že slišali, da je grozdje dobro za spomin? To je posledica prisotnosti resveratrola, ki deluje tudi v korist kognitivnih funkcij. Snov deluje tako, da zmanjšuje tveganje za degeneracijo, ki jo povzroča Alzheimerjeva bolezen, na primer preprečuje razvoj bolezni.
3 - Krepi imunost: Zaradi prisotnosti antioksidantov grozdni sok postane tudi zaveznik našega imunskega sistema, kar zmanjša nagnjenost k gripi, prehladu in vnetjem, ki so pogosta v telesu.
4 - Deluje pri preprečevanju raka: Preprečevanje raka dojke in debelega črevesa je neposredno povezano s prisotnostjo resveratrola v telesu. To je zato, ker snov deluje kot antiestrogen, ki je sposoben odpraviti rakave celice in sodelovati pri zdravljenju teh vrst raka.
Priporočila za uživanje in nega polnozrnatega soka
Po mnenju Paole Lisboe je treba omeniti, da koristi pijače za srce in splošno dobro počutje organizma obstaja le v polnem grozdnem soku: "Tisti, ki se prodajajo v steklenici, kjer je v njeni sestavi samo grozdni sok ", opozarja strokovnjak in se obrne tudi na to, da se priporočilo za uživanje razlikuje od osebe do osebe, vendar je idealno 200 do 300 ml na dan.
