Riž, limona in med. Kaj je skupnega med temi živili? Številne koristi za zdravje! Še bolj, ko so skupaj v istem receptu, trije okrepijo svoja hranila in postanejo veliki zavezniki organizma, predvsem za mladost celic, ki zmanjšujejo kožne lise.
"Pege", ki se običajno pojavijo glede na starost, se nahajajo predvsem v določenih predelih telesa, ki so bolj izpostavljeni sončni svetlobi, kot so ramena, obraz in roke. Pri odraslih se razvijajo od 40. leta dalje, vendar je vsako pravilo izjema in sonce postaja vsak dan močnejše, nanje vplivajo tudi mlajši. Čeprav ne predstavljajo večjih zdravstvenih tveganj in so bolj estetska težava, je vedno dobro ukrepati in poiskati zdravniško pomoč za vsak nenavaden znak ali madež na telesu. Dermatolog Carla Tamler podrobneje razloži:
"Ta pega, ki jo v javnosti imenujejo senilna pega, so majhne rjave lise, ki se običajno pojavijo pri starejših ljudeh, pogoste predvsem na območjih, izpostavljenih soncu, kot so hrbet, obraz, naročje, ramena in roke. Vendar je najprimernejše ime zanjo bi bila to solarna melanoza, ker te pike povzroča ultravijolično sevanje, ki spodbuja večje število in aktivnost melanocitov, celic, ki proizvajajo melanin - pigment, ki koži daje barvo ".
Nekatera živila so za boj proti madežem na koži popolnoma primerna za naravno, zdravo zdravljenje, poleg kozmetike ali drugih zdravil. Po besedah dr. Carle je prehrana, bogata s sladkorji, lahko povezana s staranjem in povešanjem, saj "reagirajo" z beljakovinami, povezanimi s čvrstostjo kože, kot sta kolagen in elastin. Beta-karoten je predhodnica vitamina A in sodeluje pri tvorbi melanina. Ima antioksidativni in zaščitni učinek proti UVR (ultravijolično sevanje) in pomaga pri preprečevanju staranja kože.
"Živila, bogata z betakarotenom, so med drugim mango, papaja, korenje, buča. Vitamina E in C delujeta tudi proti prostim radikalom, povezanim s staranjem kože.", Poudarja strokovnjak.
Lastnosti riža, medu in limone za boj proti kožnim nepravilnostim
Riž - Ima protivnetne in antioksidativne lastnosti. Poleg tega ima pomirjujoče učinke in je odličen za piling (odstranjevanje zunanje plasti kože)Med - Uporablja se tudi v kremah in je odličen za hidracijo in piling, saj je bogat z naravnimi sladkorji, ki kožo očistijo in pomagajo, da ostane hidrirana.
Limona - Učinkovit je proti starostnim pegam, ker kožo osvetli. Bogat je s citronsko kislino, vitaminom C in alfa hidroksi kislinami (AHA). Ima tudi antibakterijske lastnosti. Zaradi svojih belilnih lastnosti je odličen za zmanjšanje hiperpigmentacije.
Druga živila, ki odstranjujejo madeže
Viri vitamina C: pomaranča, acerola, jagoda in nekaj zelenjaveVir vitamina E: Sončnična semena, suho sadje, sardele in avokado.
