Z zelo močnim in nenavadnim vonjem cimet poleg kombiniranja z najrazličnejšimi recepti deluje protibakterijsko, ko ga dodaja drugim sestavinam in zavira širjenje bakterij in propadanje hrane ter postane nekakšen "konzervans" na naravno hrano. Med toliko drugimi koristmi začimbe nutricionistka Mariane Valpassos poudarja, da cimet pomaga pri dietah in se lahko uporablja na več načinov:
"Lahko potresete po sadju in jogurtu, pri pripravi peciva, pite, sadnih krem, domačih piškotov, sokov, začinite nekatere pripravke, jih dajte v kavo, mleko ali čaje. Ima termogeno funkcijo, ki pomaga pospešiti presnovo, antioksidant in pomaga uravnavati raven inzulina in glukoze ", poudarja strokovnjak.
Spodaj naštejemo več prednosti te vsestranske in s hranili bogate začimbe, preverite, splača se jo vključiti v svoj jedilnik:
8 koristi za zdravje uživanja cimeta
- Pomaga v boju proti holesterolu: zaradi prisotnosti antioksidantov, to je sposobnost, da se bori proti strašnim prostim radikalom, ki preveč poslabšajo pravilno delovanje telesa in spodbujajo staranje. Študije kažejo, da 1/2 zajemalke cimeta na dan pomaga zniževati holesterol.- Pomoč pri nadzoru sladkorne bolezni: cimet lahko zlahka nadomesti sladkor, kadar ga uporabljamo v vitaminih, sokovih in čajih, saj je naravni termogenik.
- Preprečevanje raka: Zmanjša širjenje rakavih celic iz levkemije in limfoma
- Antikoagulant: spojina, ki jo najdemo v cimetu, cinamaldehid in pomaga preprečiti, da bi cimet strgal krvne trombocite.
- Tonik za prebave : zelo učinkovit pri prebavnih motnjah, napenjanju, slabosti in bruhanju, to začimbo lahko vstavite v večino receptov.
- Dojenje: pomaga pri proizvodnji in dobavi materinega mleka.
- Zmanjšuje okužbe sečil: Cimet je po naravi diuretik, zato pomaga pri izločanju urina.
- Srčne bolezni: Sestavljena iz kalcija in vlaknin, ta začimba služi kot ščit pred boleznimi srca in ožilja.
Zdravi nasveti za recepte s cimetom iz Conquer Your Life
- napitki in vitamini za hiter in hranljiv zajtrk
- Falafel z ekološko solato Taeq
- kapučino krema z jogurtom
