6 razlogov, zakaj vegetarijanci živijo dlje
01 - Lahko prepreči zgodnje smrti: Anketa, izvedena s približno 70 tisoč ljudmi, je pokazala, da imajo vegetarijanci 12% manj možnosti, da v zgodnjih življenjskih obdobjih razvijejo težave v telesu, ki vodijo do bolezni. Eden od razlogov je, da uživanje brez mesa prinaša manj holesterola in nasičenih maščob, kar zmanjšuje možnost kroničnih bolezni, kot je diabetes.02 - Ohranja idealno telesno težo: Ste opazili, da so vegetarijanci skoraj vedno tanki in nimajo v telesu tistih neželenih "lokaliziranih maščob"? To je zato, ker brezmesna prehrana poleg nižje ravni holesterola podpira tudi nižji indeks telesa. Neomejena poraba mesa je zaradi velike koncentracije maščobe običajno zelo kalorična za telo.
03 - Sprostite se in se izogibajte stresu: Ko se vaše razpoloženje izboljša, postane življenje naravno lahkotnejše, lažje in prijetnejše za življenje. In tudi k temu prispeva vegetarijanska hrana. Veliko hranilnih snovi, ki jih najdemo v naravni hrani, prinaša pomirjujoče elemente in sprošča funkcije možganov in telesnih mišic, kar povzroča najboljše občutke dobrega počutja. Poleg tega imajo druga živila, zlasti sadje, dobro znani serotonin, snov, ki je odgovorna za to, da telesu daje zadovoljstvo in spodbudo.
04 - Uravnava krvni tlak: Odlična novica, zlasti za hipertenzive. Ko se odpovemo uživanju mesa, se naš pritisk samodejno začne stabilizirati. V eni izmed študij, ki so jih navedli japonski znanstveniki, poudarja, da imajo vegetarijanci v povprečju nižji krvni tlak kot mesojedci.
05 - Okrepi srce: Tudi zaradi ravnovesja krvnega tlaka vegetarijanstvo daje prednost zdravju srca. V drugi analizi so raziskovalci ugotovili, da je brezmesna prehrana zmanjšala možnosti za ishemično srčno bolezen za 32%.06 - Zmanjšajte možnosti za razvoj raka: Vegetarijanstvo je tudi v boju proti raku! Ameriški znanstveniki so odkrili, da uživanje mesa lahko poveča pojavnost rakavih celic v telesu in da hranjenje listov zelo pomaga v boju proti tej bolezni. V študiji so bili vegani opredeljeni kot skupina ljudi, ki vsaj tvegajo razvoj malignih tumorjev, zlasti najpogostejših, na primer tumorjev dojk.
