Inovacije v kulinaričnih pripravkih so lahko najbolj koristen način za vključitev novih hranil v vaše vsakdanje življenje. Torej, ali ste razmišljali o mešanju dveh različnih okusov zamrznjene celuloze, da dobite hranljiv in veliko bolj okusen sok? Nekateri sklepi lahko povečajo absorpcijo snovi in poskrbijo za dobro počutje vašega telesa. Oglejte si, katere kombinacije sadne kaše najbolje vključite v svojo prehrano!
Ne glede na to, ali gre za zajtrk, kosilo ali prigrizek, se osvežujoč sok zelo dobro poda, še posebej v času visokih temperatur, na primer poleti, ko iščemo alternative za hidracijo. Pijače, pripravljene iz zamrznjene sadne kaše, so lahko tako hranljive kot naravni sok, saj večina lastnosti, ki jih najdemo v sadju, ostane ob pravilnem zamrzovanju.
Višino prednosti zamrznjene celuloze daje praktičnost pri pripravi in skladiščenju, zato mešanje dveh okusov celuloze ohrani svojo glavno funkcijo. Po mnenju nutricionistke Caroline Baliere moramo pri izbiri kombinacij analizirati glikemični indeks sadja, da pridobimo več koristi:
"Zamrznjena celuloza je dobra izbira za njihovo praktičnost in za izmenjavo sokov v prahu ali brezalkoholnih pijač. Odločiti se moramo za sadje z nizkim glikemičnim indeksom, ki daje prednost hujšanju in ne zvišuje ravni sladkorja v krvi, kot so indijski oreščki, mandarine, jagode itd. ", pojasnjuje nutricionistka, ki izpostavlja najboljše kombinacije sokov z zamrznjeno kašo za zdravo prehrano:
4 najboljše kombinacije zamrznjene sadne kaše
1 - Mandarinski indijski orešček: Ta zveza je izjemno okusna in koristna za naše telo, saj krepi naš imunski sistem in daje prednost zdravemu imunskemu sistemu. "So sadje z nizkim glikemičnim indeksom, ki daje osvežujoč sok, vir betakarotena, ima antioksidativno funkcijo in je bogato z vitaminom C," poudarja nutricionistka.
2 - Acerola in jagode: Uživanje sadja pomaga vitaminu C povečati absorpcijo železa, bistvenega minerala za preprečevanje anemije. Poleg tega ima ta kombinacija nizek glikemični indeks, kar pomaga zmanjšati tveganje za bolezni srca in ožilja, se bori proti vnetjem in pomaga upočasniti prezgodnje staranje celic.
3 - Graviola s pasijonko: citrusi, ki so obraz poletja! Bogati z koristnimi snovmi za naše telo, imajo nizko raven kalorij, kar pomaga ohranjati telo zdravo in nahranjeno. Pasijonko, znano kot naravno pomirjevalo, bo pomagalo zmanjšati vsakdanji stres, soursop pa ima protivnetne lastnosti, ki pomagajo preprečevati napenjanje in olajšajo prebavo.
4 - Lubenica in jagode: okusen, zdrav in osvežujoč, tako imenovani rdeči sok je prispel kot orkan za ljubitelje zdrave prehrane. To je zato, ker je pijača odgovorna za boj proti prostim radikalom, izboljšuje zdravje kože, je bogata z vlakninami, zato pomaga tudi pri črevesnem tranzitu in preprečuje bolezni srca in ožilja.
