Večina ljudi ve, da so čaji močni viri hranil za zdravje. Katere pa so med neštetimi vrstami, različicami, okusi in kombinacijami te pijače njene glavne prednosti za pravilno delovanje našega telesa? Vedno povezano z mirom, ravnotežjem in duševno sprostitvijo je tudi redno uživanje teh dobrot odlična alternativa za ohranjanje telesa v polnem zagonu.
Ne glede na to, ali je pijača vroča ali hladna, uživanje čaja neverjetno koristi telesu. Narejene iz naravnih sestavin, kot so užitne rastline, zelišča in cvetje, poleg sadja in začimb predstavljajo tudi močna antioksidativna sredstva, ki telo zelo ščitijo, preprečujejo različne bolezni in bolezni. Spodaj si oglejte 9 vrst čajev, od najbolj znanih do najmanj vsakodnevno znanih, in njihove glavne funkcije v našem telesu:
Beli čaj pomaga v boju proti staranju
Beli čaj je ena izmed najbolj uživanih vrst čaja na svetu, ki ga lahko štejemo za okusen "izvir mladosti". Ker je bogata z antioksidativnimi hranili, je pijača sposobna očistiti telo toksinov in telo naravno pomladiti. S to pomočjo postane koža bolj gladka, nohti močnejši, prameni las pa bolj obsežni in sijoči.
Zeleni čaj pospešuje etabolizem
Ni čudno, da je ta vrsta čaja številka ena v dietah za naravno in zdravo hujšanje. Zeleni čaj, ker vsebuje "termogene" sestavine, pomaga aktivirati naše presnovne reakcije, tako da se telo bolje odziva in pravilno porazdeli zaužito hrano, s čimer izloči lokalizirane maščobe in se izogne strašnim "učinkom harmonike".
Mate čaj pomaga pri diabetesu
Tako pijan na brazilskih plažah, zlasti na jugu s chimarrão, je mate zanimiva alternativa prehrani diabetikov. To je posledica dejstva, da imajo njegove sestavine elemente, ki pomagajo pri nadzoru glikemije, torej uravnavajo raven sladkorja v krvi.
Čaj iz melise je dober za stres
Vsi čaji so seveda izvrstna pomirjevala, toda melisa je ena najmočnejših za sprostitev duha in telesa. Ta vrsta čaja velja za "zeliščno zdravilo", ki ga je odobrila družba Anvisa, torej deluje kot verodostojno zdravilo za boj proti stresu.
Metin čaj zmanjša hi otekanje
Metin čaj je ena najbolj osvežilnih vrst čajev, ki se pogosto uporablja v poletnih sezonah in toplejših podnebjih, tako kot zeleni čaj, ki pospešuje metabolizem, odstranjuje toksine in lokalizirane maščobe ter zmanjšuje otekline v telesu. .
Čaj iz hibiskusa je diuretik
Slasten čaj iz hibiskusa je odličen način za odpravo zadrževanja tekočine v telesu. Njegova diuretična sposobnost povzroča večjo željo po uriniranju, s čimer pomaga očistiti telo in posledično pomaga telesu pri procesih, kot so hitrejše, bolj zdravo in naravno hujšanje.
Ingverjev čaj olajša prebavo
Za tiste, ki trpijo zaradi gastritisa in črevesnih težav, je ingverjev čaj odličen spremljevalec. Njena hranila pomagajo pri izločanju žolča, ki ga proizvaja žolčnik, kar olajša prebavo maščob in preprečuje preobremenitev jeter.
Kamilični čaj se bori proti azoniji
Tako kot melisa je tudi kamilični čaj odlična alternativa pomirjanju in krotenju bolj energičnih ljudi. Elementi te rastline so sproščujoči in celo rahlo pomirjujoči, kar pomaga pri zdravljenju nespečnosti in prekomerne tesnobe.
Bezgov čaj je dober pri prehladu in gripi
Ta vrsta čaja je bogat vir antioksidantov in predstavlja energijski razcvet, ki telo brani pred delovanjem prostih radikalov. Zlasti v času podnebnih sprememb, nižjih temperatur, na primer pozimi, ko se prehladi in gripa ujamejo, lahko pijača deluje odlično antialergično in olajša dihala.
