Rožmarin, ki se pojavlja v sredozemski regiji, je eno izmed zelišč, ki najbolj prinaša koristi za zdravje. Ena njegovih najbolj znanih funkcij je izboljšanje razpoloženja s spodbujanjem proizvodnje nevrotransmiterjev, povezanih z dobrim počutjem, vendar se njegova uporabnost pri tem ne ustavi! Sestavina poleg tega, da služi kot zaveznik za boj proti stresu, deluje tudi izkašljevalno, izboljša prekrvavitev, diuretično pomaga pri prebavi in lajša menstrualne krče.
Rožmarin izboljša razpoloženje in zmanjša tveganje za izgubo spomina
Rožmarin ni naključno znan kot "zelišče veselja". To ime je povezano z dejstvom, da je pomemben zaveznik za izboljšanje razpoloženja in boj proti stresu. Za to so odgovorna eterična olja - ki pomagajo pri proizvodnji nevrotransmiterjev, povezanih z dobrim počutjem - in karnozna kislina, antioksidant, ki deluje na živčni sistem.
Zato je sestavina zelo primerna za primere depresije in duševne utrujenosti ter pomaga pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni tako, da deluje neposredno na možgane z lastnostmi, ki zmanjšujejo tveganje za izgubo spomina.
Ima izkašljevalno sredstvo za boj proti gripi in prehladu
Druga pomembna funkcija rožmarina je pomagati pri lajšanju kašlja, gripe in resnejših težav z dihanjem, kot je astma. Ta prednost je posledica dejstva, da deluje kot poživilo in ima izvrstno izkašljevalno delovanje - to je sposobnost, da olajša odstranjevanje nečistoč in izločkov, ki povzročajo te težave v telesu.
Izboljša prebavo in deluje diuretično
Ste vedeli, da lahko rožmarin deluje tudi kot naravni diuretik? Ker je s povečanjem proizvodnje urina lahko zaveznik tistih, ki želijo končati zastajanje tekočine, kar pa povzroči otekanje telesa. Poleg tega čaj, pripravljen iz zelišča, izboljša tudi prebavo s spodbujanjem čiščenja nečistoč v jetrih.
Pomaga pri lajšanju bolečin zaradi menstrualnih krčev
Ženskam, ki trpijo zaradi menstruacije z intenzivnimi krči, je dober nasvet priprava rožmarinovega čaja. To je zato, ker pijača izboljša krvni obtok in ima lastnosti, zaradi katerih deluje kot pravo sredstvo za lajšanje bolečin. Omeniti velja, da poleg koristi v menstrualnem obdobju izboljšanje krvnega obtoka omogoča tudi uravnavanje krvnega tlaka. Z vsemi temi prednostmi ni treba navajati razlogov za začetek uporabe rožmarina v svojih receptih!
