Kajenje je bolezen, ki prizadene približno 9% brazilskega prebivalstva, kažejo podatki Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), ki dnevno povzročijo približno 430 smrtnih primerov. Kljub zaskrbljujočim številkam pa je Brazilija pionir v boju proti kajenju, saj je v zadnjih 10 letih število kadilcev zmanjšala za 40%.
Da, vse več Brazilcev postaja bolj zdravih in s povečanjem pričakovanj in iskanjem boljše kakovosti življenja mnogi želijo prenehati kaditi. In zahvaljujoč tehnologiji je to lahko veliko lažje. Danes je na glavnih platformah pametnih telefonov mogoče najti aplikacije, ki pomagajo premagati odvisnost in se znebiti cigaret. želeti spoznati? Bodite pozorni na predloge nekaterih aplikacij, ki vam bodo pomagale do bolj zdravega življenja brez nikotina.
1. Zapri zdaj! Nehaj kaditi
Na voljo za Android in iOS, QuitNow! je ena izmed najljubših pri izbiri tistih, ki iščejo aplikacije, da bi cigareto premagali. Ima štoparico, ki označuje, koliko ur in dni ste bili brez kajenja, izračuna prihranjeni denar, prekajene cigarete in nekaj zelo zanimivih odstotkov, na primer koliko je vaše telo že izločilo nikotin ali koliko že bolje dihate, vse po podatkih WHO. Ima tudi več ciljev, ki jih uporabnik doseže, saj dlje časa ostane brez kajenja.
2. Zero cigareta
Zero Cigarro ima zelo zanimivo posebnost: uporablja se lahko tako za tiste, ki želijo nehati kaditi, kot za tiste, ki želijo nekomu pomagati premagati odvisnost. To je zato, ker ima dva profila: "Negovalec" in "Kadilec". Ko uporabnik izbere profil, v katerega se prilega, aplikacija obvešča o metodah, daje motivacijska sporočila in spodbude ter vodi o odvisnosti od nikotina od kemikalij, pri čemer vsebino vodijo strokovnjaki. Zero Cigarro je na voljo tudi za sisteme Android in iOS.
3. Flamy - nehajte kaditi
Flamy prinaša predlog dveh potovanj za premagovanje nikotina: izberete lahko program "Vsak dan manj", kjer lahko uporabnik postopoma preneha kaditi, ali "Izziv 14 dni", kjer se lahko odločijo tisti, ki kadijo nehajte zasvojenost. Kakorkoli že, ta aplikacija je še ena odlična alternativa za tiste, ki se želijo enkrat za vselej odpovedati kajenju. Flamy je na voljo samo za Android.
4. Moja zadnja cigareta
Na voljo za iOS, to orodje temelji na vaših osebnih podatkih in prikazuje grafe ravni nikotina v krvnem obtoku, ocene zdravja pljuč in prihrankov zaradi neuporabljenih cigaret in uporabnikov razvoj do umika nikotina. Odlična aplikacija je, da se ne zasvojenosti več ponavljajo, saj uporabnik sledi lastnim dosežkom in kako zdrav je postal. Aplikacijo podpirajo tudi zdravstveni delavci.
