Če ste se odločili za branje tega članka, je povsem verjetno, da imate sladkorno bolezen in vas zanima, ali vam lahko voda z okrami resnično izboljša življenje. Najprej je treba poudariti, da nobena hrana, bodisi ta ali katera koli, diabetesa ne konča trajno, saj ta bolezen nima zdravila. Kljub temu obstaja nekaj sestavin, ki so dejansko lahko koristne za vsakogar, ki ima telo, ki ne proizvaja insulina. Torej, če želite vedeti, ali kombinacija vode in okra spada v to kategorijo, nadaljujte z branjem!
Značilnosti diabetesa
Preden razumemo, kaj lahko sladkorno bolezen izboljša ali ne, je treba razumeti, kako ta bolezen deluje na telo tistih, ki jo imajo. Diabetiki so tisti, katerih trebušna slinavka ne proizvaja insulina ali pa ga dobavlja v prenizkih količinah, da bi zadostila telesnim potrebam. Težava je v tem, da je ta hormon odgovoren za presnovo glukoze - in ker ga v telesu v celoti ali praktično ni, se stopnja sladkorja zelo poveča. In ravno zato diabetiki ne morejo uživati sladkarij, saj bi ravni glukoze v krvi dosegle zelo visoke ravni.
Bamija pri preprečevanju diabetesa
Ok, že razumemo, kaj je diabetes, zato je čas, da razumemo, ali lahko okra resnično spremeni življenje tistih, ki imajo to bolezen. Odgovor je pritrdilen! A mir, ki ni tako preprost, kot se zdi. Najprej slin iz okra pomaga nadzorovati raven sladkorja v krvi, zato je njegovo uživanje zelo primerno za diabetike.
To ne pomeni, da mora biti hrana vsak dan prisotna v obrokih ljudi, ki imajo to dieto brez sladkorja! Tudi drugi to funkcijo opravljajo zelo dobro. Krompir yacon na primer pomaga nadzorovati glukozo v krvi za tiste, ki imajo sladkorno bolezen tipa 2. Laneno seme in cimet izboljšata proizvodnjo inzulina. Okra je torej lahko odličen zaveznik, vendar ni čudežen in ne bi smel biti edina hrana na vašem krožniku, prav?
Kako je nastal mit o vodi z okrami?
V redu, kaj pa voda z okrami? Verjemite mi: dodajanje vode tej zelenjavi ne bo ustvarilo tako močnega zdravila, da bo nadomestilo zdravila, ki jih že jemljete za nadzor bolezni. Veliko vprašanje je, da je skupina mladih leta 2013 zaslovela z zmago na natečaju izumiteljev, ko so za nadzor diabetesa predlagali vodo z okrami. Ideja bi bila, da dve okraji prerežemo, prerežemo na pol in pustimo v kozarcu vode. S tem bi vaš slin (dobro za nadzor krvnega sladkorja, se spomnite?) Izginil, kar bi služilo kot preprost in cenovno ugoden način za nadzor diabetesa.
Težava je v tem, da je veliko ljudi eksperiment videlo kot čarobno formulo za zdravljenje bolezni, kot da bi vsakodnevno uživanje lahko nadomestilo vnos insulina v telo. Kot smo že omenili, diabetes nima zdravila, vendar je z njim mogoče zdravo živeti. Za to se vedno odločite za uravnoteženo prehrano brez sladkorja. In ne pozabite se pogosto posvetovati s strokovnjakom za prehrano, da se prepričate, da so vaše stopnje dobre in ali se prehranjujete pravilno.
